Question

有哪些热量低的碳水可以代替主食?

Answer 1

热量低的碳水的东西，食物很多。特别是那些杂粮像红薯紫薯土豆。玉米这都可以代替主食。

Answer 2

我个人所知道的应该有很多热量低的碳水，可以代替主食的比如红薯。还有玉米。有小麦。都可以代替主食。都是一些热量，比较低的。

Answer 3

代替主食的低热量食物一般可以采用以下几种，分别是红薯、紫薯、玉米、荞麦、藜麦、糙米、燕麦、黑米、荞麦面、薏米、紫米、全麦面包、小米、马铃薯、芋头、南瓜等等粗粮。

Answer 4

有哪些热量低的碳水可以代替主食？可以代替主食的食品有很多，比如苞米，红薯，荞麦，各种豆类都可以代替主食

Answer 5

没有哪一种这个碳酸水可以代替主食的，目前来说，在全球范围内是找不出任何一种这个碳水可以代替主食，这是不太可能的水就是水啊，跟主食是有天差地别的这个区别。