Question

男生体脂率多少最好看?

Answer 1

15%至18%之间。

男性正常体脂率范围在15%至18%之间，通常将体脂率降到15%左右，男性的腹肌块就开始逐步显现。降低到12%以下时，腹肌线条会变得清晰，六块腹肌就可以较为清楚地展现出来。拥有六块清晰腹肌的男性，通常就会和好身材、性感、好看这些词联系起来。

练腹肌注意事项

想腹肌练出来，不能单单做卷腹运动。单做卷腹的话，只会把腹肌上两块肌肉锻炼出来而其他4~6块腹肌并不能完好的锻炼。长期以往，锻炼出来的效果就不理想，往往只是两块腹肌而已。

除了卷腹，平常还要多注意肌肉的拉伸，避免肌肉只是单单的一个紧缩状态。最好能有专门的教练指导一下，自然事半功倍。

Answer 2

男性正常体脂率范围在15%至18%之间，通常将体脂率降到15%左右，男性的腹肌块就开始逐步显现。降低到12%以下时，腹肌线条会变得清晰，六块腹肌就可以较为清楚地展现出来。

Answer 3

男生的体脂率在12%到15%状态，这种状态最好看的有一定的肌肉，又不显得过于单薄

Answer 4

对于男生来说，题旨率在14%~18%之间都是比较合适的，如果想让自己的腹肌更明显，体脂率尽量保持在14%左右。

Answer 5

男生正常体脂率是在15%-18%之间。当然，提率越低越好看