油炸食品有哪些健康危害，怎么吃更健康？
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油炸食品不宜过多的食用，因为油炸食品含有对身体有害的物质。偶尔吃一次问题不大。
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“坏”脂肪重灾区 所有的油炸食品几乎都存在着反式脂肪。营养学家马力平指出，反式脂肪是商家为了节约成本让油品更便于运输，将原本健康的植物油做氢化处理，变成固态油形成的一种脂肪。
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油炸食品的用油，做法等都不健康，尽量避免油炸的方式来烹饪。
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油炸的食品有哪些健康的危害 怎么吃才能够更健康油炸食品啊 你再怎么吃都不是很健康的 那这个东西怎么说呢 只能说少吃吧 尽量的少吃 偶尔的吃一次就可以了 那对身体也没有什么危害的
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油炸食物主要是含有很多致癌的物质吃多了对身体不好
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