Question

吃哪些食物有养胃的作用呢？

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Answer 1

引言：在生活中许多食物是比较好的，能够帮助人们养胃，所以需要养胃的朋友应该多吃哪些食物呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、需要养胃的朋友应该多吃哪些食物

其实养胃的食物是非常多的，对于一些胃口不好的人来说，吃一些养胃的食物对身体非常好，这个时候我们就可以选择吃一些白萝卜，对身体非常好，而且还能够化气，首先我们要知道人体中是不能缺少一些维生素的，而且萝卜里面就有非常多的维生素a，这个时候冬天多吃一些白萝卜，还能够让人们变得比较暖和，所以胡萝卜里面也是比较好的，所以冬天的时候我们也可以吃一些胡萝卜，它里面也有一些维生素a，然后对身体的一些能量补充也是非常好的作用。

其中我们也可以吃一些水果，有养胃的功效，特别是木瓜，因为木瓜它可以帮助人们更好的消化，对于一些消化不良的患者来说，吃一些木瓜或者做木瓜粥都是非常好的，我们会知道木瓜里面有一种物质叫作木瓜酵素，这个时候人们吃完之后对身体特别好，而且身体中的一些蛋白质也会比较好的消化，所以我们在平时的时候也可以吃一些木瓜，但是它属于一个良性的食物，人们在空腹的时候是不要吃的，对身体不好。

二、吃一些有益身体健康的食物

在日常生活中我们也可以吃一些糯米红枣粥，这个时候对胃也是比较好，对一些胃口不好的人来说养胃非常的重要，喝一些小米粥红枣粥都是非常好的，而且还能减少对肠胃功能的一些负担，这个时候人们吃一些粥对身体是比较好的。而且你会发现，每天喝上几碗粥还能够补中益气，其中放上几颗红枣，还有补血的功效，所以我们应该多吃一些养生的食物。

Answer 2

我觉得苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜和西红柿，有养胃的作用。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强我们的抵抗力，并且也可以增强我们的免疫力，所以我们一定要注意这方面的问题。

Answer 3

平时可以多喝牛奶，多吃菠菜，可以吃苹果，可以吃地瓜，可以吃山药，这些食物都有养胃的作用。

Answer 4

胡萝卜，山药，红薯，白菜，油菜，菠菜，苹果，小米粥这些食物都可以起到养胃的作用。