想要腰好要睡硬床，硬床真的对腰有好处吗？
睡硬床对于腰部是有好处的，尤其是对于患有腰部相关疾病的患者可以促进其恢复。在患者出现了腰部相关疾病时，比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等等，医生会要求患者改为平卧硬板床休息。在此时硬板床可以给患者腰椎提供充足的支撑，并且在睡眠时可以使腰部肌肉充分放松，继而有助于相关疾病的恢复。如果患者长期睡软床，有可能会导致脊柱产生一些不正常的弯曲，并且使其退化加快，此时就容易使患者产生上述的相关腰部疾病，因此睡相对硬些的床，对患者是有好处的。
睡硬床对腰椎盘突出是有优势的。硬床可对腰部全身肌肉及其腰椎具有支撑点功效，可使腰椎更牢固，也可使腰部全身肌肉获得释放压力，针对减轻腰部痛疼实际效果不错，也可以使发炎集聚物降低。因而，腰椎盘突出患者通过一夜的睡眠质量歇息，腰部痛疼病症可显著减轻。患者除开要睡硬板床，还应当搞好日常针灸理疗，例如中医针灸、保健按摩、敷热等，与此同时可相互配合应用药膏外用，例如消痛贴膏。假如痛疼较为严重，危害患者的日常歇息，可内服止疼药品，例如布洛芬，可缓解疼痛。提议患者留意腰部防寒保暖，多歇息，防止从业重精力的工作，晚上睡觉挑选硬板床。
针对腰不好的人，平常晚上睡觉一定要睡硬床，由于睡软床垫非常容易在晚上睡觉发生臂部下移，而这样的事情极易造成腰椎弯度拉直，乃至会过多的伸展腰部的肌肉筋膜，进而就会加剧腰部的疾病，尤其是针对腰椎间盘突显的患者，或是是有腰部肌腱损伤，腰肌筋膜炎的患者。假如说睡软床垫之后，早起时就会发生有显著的腰部痛疼，而且会危害腰部的主题活动，睡硬床之后有了支撑点的功效，这样的事情不容易造成骨突显位置下移，所以说可以有效地保持颈椎骨位置的弯度和肌肉筋膜的松紧，针对腰椎疾病的修复有不错的协助功效。
睡硬床不错，可以清除人体重量时对腰椎盘的工作压力，减轻腰椎盘突显等病症，维持腰椎肌腱均衡针对腰部有益处，与此同时还可以避免脊椎变形。可是，长期性睡硬床也有一定的缺点，尤其是针对身型较柔弱的群体包括身患腰椎病现病史较长的患者来讲，长期性睡硬床也有可能会导致一些不良影响。
