Question

老年人应该怎样预防减轻老年性耳聋呢?

Answer 1

1、养成良好的饮食习惯，老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果，富含锌的食物主要有海鱼、鲜贝类的，经常食用对于预防老年性耳聋很有好处，也可以选择服用一些，富含多种维生素和微量元素的保健品。

2、是保持情绪稳定，老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺氧、缺血，最终导致听力下降，大家可以选用具有活血化瘀等作用的银杏叶制剂、丹参制剂运用，以改善微循环达到保健和治疗的目的。

3、而且避免在噪声很大的地方生活的长久，在老年性耳聋患者中，城市居民比农村居民多，这可能与城市环境噪声大有关，长期在噪声环境中工作、生活的老人发病率也较高，因此老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声是要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

Answer 2

保持合理饮食习惯:人上了岁数之后,新陈代谢慢慢减弱,如果在饮食上不注意,经常吃高脂肪高热量食物,这样就会导致动脉硬化,从而发生内耳缺血,引起老年性耳聋。要想预防这种疾病,一定要保持合理饮食习惯,保持清淡的饮食。
2.
用科学的方法挖耳朵:对于老年人来说,如果在挖耳时,如果不小心很容易碰伤耳道引起发炎和感染,从而就会引起老年性耳聋。所以在挖耳朵时,一定要讲究正确的方法。
3.
改掉自己不好的习惯:要想降低老年性耳聋的发生几率,一定要改掉自己不好的习惯,首先要戒烟