跟男友分手了，特别忧伤，应该怎么办？
分手后怎么走出来？有些人觉得分手后很难走出去，很用心的去看待一段感情。因为他们曾经相爱过，所以分手后一定不要放弃自己。他们必须治疗自己的伤害，整理自己，给自己一个爱别人的机会。那么跟男友分手了，特别忧伤，应该怎么办？
一、冷静思考导致你们分手的原因
自然，一段感情的结束是有原因的。你可以静下心来，好好想想，分析一下导致分手的原因，想象一下现在分手的原因是否还在困扰着你，即使你还没有分手。当你想通了，你心里就不会那么着急了，你会接受既定的结果。分手后不在乎也不联系的男人。
二、不要联系，不要再见面，让时间帮你冲淡一切
既然这段感情已经彻底结束，那就让时间帮你慢慢淡化一切吧，不要再联系他，不要再遇见他，让他慢慢从你的世界里抹去。即使两个感情很深的人长时间不联系，长时间没有交流和交集，他们的感情也会逐渐淡去。不知不觉，他会慢慢淡出你的生活，即使分手让前任后悔是最常规的。
三、分手后难过，不舍得，暂时走不出来是正常的一般分手第几天最难熬
人是情感动物。每天离你很近的人突然从你的生活中走出来。你感到不舒服和不舒服是正常的。毕竟他来到了你的生活，温暖了你的生活，给你带来了美好的人生记忆。刚分手的时候，你肯定不习惯。当你独自走进你的生活时，你需要时间去接受它。同样，一个人淡出了你的生活。分手后如何快速走出来很难过。
四、给自己设定一个短期目标，并努力实现它
不管这段感情带给你的是快乐还是悲伤，相信你一定从这段感情中学到了很多。在这段时间里，你可以先把自己安顿下来，整理好现在的自己，规划好未来的生活或者先给自己定一个短期目标，然后给自己制定一个计划，一步一步慢慢完成。业余时间可以给自己充电，多学习，努力让自己更* *。男士失恋恢复周期表。
五、做自己喜欢的事情，丰富自己的生活日程，避免分手后的依恋行为
一个人空闲时间太多，难免会去想不开心的事情，难免会回想起和前任的经历。这个时候，他不妨找一些自己喜欢做的事情，丰富自己的生活，或者培养自己的爱好。总之，只要是自己喜欢的事情，当你沉浸在自己喜欢的事情中，你自然会更加专注，自然就不会有那么多时间去想分手的事情。
