Question

一到冬天我就特别容易上火，请问容易上火是什么原因？

Answer 1

冬天容易上火是什么原因，主要有以下几点：
1.天气变化。进入冬天，天气突然变得寒冷干燥，身体无法快速适应这种寒冷干燥的天气，就容易通过上火症状表现出来；
2.饮食变化。在冬天，人们的饮食习惯也会相对发生变化， 更喜爱吃一些热气大的食物，这也容易引发上火症状。
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Answer 2

1、偏热或温补的食物：冬天由于天气寒冷通常习惯食用羊肉等偏热或温补的食物，还经常将补气、补血药材炖汤食用，比如黄芪、党参、熟地、当归等。患者体内摄入的火热食物过多，更容易引起上火；
2、排汗：由于冬天衣物穿着较厚且室外比较寒冷，户外运动随之减少，从而导致冬天排汗减少。排汗是泻火、排湿的重要途径，如果经常不运动且不排汗，体内气血运行变差，容易导致火热在体内积聚而引起上火；
3、室内环境：冬天通常衣物穿着较多，尤其是在北方室内，由于暖气的原因室内空气比较干燥、温度较高，造成冬天较夏天更易上火。