Question

不想学习的时候如何逼迫自己学习？

Answer 1

历史上第一个有名的无法集中注意力的人，是古希腊的珀尔赛斯。 珀尔赛斯是古希腊著名诗人赫西俄德的弟弟，以天生注意力不集中出名，他不干农活，整天吃喝玩乐、无所事事。赫西俄德对此十分恼火，他给珀尔赛斯写下了这样的诗句：“今天的工作不要拖到明天，不能专注工作的人总是摆脱不了失败。”

1.下定决心好好学习，在心中默念30秒就立马去做，不要拖延。当你着手做一件事的时候，慢慢做下去，你可能会不知不觉忘了时间，一直做下去。

2.做好任务管理。在你开始学习之前，你可以花2到3分钟制定学习计划，每完成一个计划，你可以在后面打一个勾，或者给自己一个小奖励，激励自己去完成。

3.创造不容易分心的环境。远离手机，关掉电视，把容易让你分心的玩具和其他小物品收起来，桌上只摆放你的学习资料。或者你也可以去图书馆、城市书屋、自习室等你觉得学习氛围浓厚的地方，谁让你更快的集中注意力。

4.明白专注力的重要性。2016年，美国著名计量经济学家詹姆斯·赫克曼（James Heckman）对“人生成功的要素是什么”这一问题进行了分析。他分析了在英国和美国出生的几万个孩子的IQ测试和性格测试结果，并分析了他们几十年后的收入和健康状况。 分析的结果如下。 ·人生成功的要素中最重要的不是脑子聪明，而是“尽责性”。 这里所说的“尽责性”是指能抵抗住眼前的诱惑，专注于重要事情的能力，也就是专注力。虽然脑子聪明与成功也有一定的相关性，但其重要性远不及专注力。比起IQ高的人，专注力高的人收入更多，身体不好的概率也更低，最重要的是，他们心理健康、生活幸福的概率更高。可以说，专注力是现代社会最重要的能力。

Answer 2

不想学习的时候，想想“一勤天下无难事”“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”“要想人前显贵就得人后受罪”“一定要争气，别人能做到，经过努力我也能做到”而此刻我只需静下心来，动动脑筋，学习学习，明天成绩鲜花掌声都属于我。

Answer 3

如果是我不想学习的时候，我会给自己限定一段时间作为缓冲时间，比如半小时，一个小时。在这段时间里，我会尽情做让我放松的事情，比如听歌，刷剧，或者发呆思考一下自己的状态。时间到了，我会根据自己的实际情况，调节自己的学习目标，比如今天真的真的特别无敌的不想学习，那么我会把学习量稍微减少，毕竟学习这种事情，学得进去才是关键。学习完成之后，我会及时复盘，睡觉前或者闲的时候，分析一下为什么出现这种厌学现象，是心态还是身体原因，我会根据这个原因来彻底从根源上解决这个问题。

Answer 4

不想学习的时候可以先想好自己自己不想写作业的时间自己想用来干什么，然后把这个当做奖励，规定自己做完作业就休息，比如说去看看小说，追追剧什么的。做作业的顺序可以从比较不需要脑子的开始，练个字，古诗默写，数学基础题啥的开始，进入状态之后就好很多了

Answer 5

不想学习的时候还是尽量不要逼迫自己学习就先做一些，让能让自己心情愉悦的事情，然后等心情好一些的时候你可以再考虑学习啊什么的，这样新事情认为如果及时逼迫自己学习，当时自己情绪也是很不稳定的，你就会发现，其实你坐在那里学习，但是你并没有收获任何的知识