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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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如果想要速效的话，减少食物，或者适当吃点药，但长远来看，要少吃高脂的食物，少吃零食，有规律的运动是不能少的，但要坚持
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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