Question

找工作焦虑该怎么办呢？

Answer 1

找工作不顺心焦虑的话可以试试以下几种方法：1、放平心态首先，我们要做的就是放平心态，这个公司不合适，总有下一个公司合适，不要刻意的贬低自己，要时刻保持自己的自信，这样才能提升面试成功的几率，也能让你不再那么消极。搜狗问问2、给自己找事情做离职之后，不要因为时间自由，就一味的睡到中午，就算是求职期间也要保持规律的作息，这样不会因为自己的懒散而更加的讨厌自己，会因为自己的勤奋正能量而充满了干劲，每天除了找工作面试，也留点时间提升自己找点事情做，这样也会让你知道自己一直在进步。3、看看别人如果实在感到消极失落，你可以在网络上看看有多少人跟你一样焦虑，你要知道，不是你一个人因为找工作而焦虑。搜狗问问4、适当的放松找工作也不要把自己逼的太紧，该放松的时候也要学会放松，可以听听歌，看看电影，身心愉悦了，找工作也不会想那么多。5、多和朋友倾诉有空档找一两个知心好友互相倾诉，有时候自己胡思乱想的一大堆，朋友的一句暖心的话，就能让自己恢复元气。6、转化焦虑把这种焦虑转换一下，一是想想自己下一步想做哪个方向，确定了之后就充充电，对自己不足的地方进行提高，另一个可能就是在找工作中屡屡遇挫，自信心受到打击，那么你最应该做的就是树立自信心，否则就容易形成恶性循环。找工作是一个漫长且煎熬的事情，你坚持下来了，也许能找到让你满意的工作，切记，宁缺毋滥，不要做让自己后悔的选择。

Answer 2

一、找不到工作

在职场空窗期时间，只有投递简历，面试的事情。但是面试却很少，面试少证明工作机会就少。找不到工作，心里虚，信心被打击，对自己产生怀疑，或是对公司产生抱怨，让自己更加焦虑没有工作的状态。

二、积蓄变少，消费增加

职场空窗期没有收入，各种消费就要从原有成本中抽出。钱可以给人带来安全感，钱在变少，安全感变低，但日子还是要过，钱依然要花，时间一久，形成恶性循环。

三、闲置时间太长，胡思乱想太多

刚刚说到，职场空窗期的目标过于单一，找工作。找工作投简历过后，就是漫长的等待面试机会，然后是面试时间，又是等待面试结果，中间的闲置时间太长了，而等待又是煎熬的，因为未知，所以想的方向呈现360°思考，这样得到的结果就会很多，影响了自己的心情，从而坏的方向会带来焦虑感。

四、压力、问题的出现，徒增烦恼

找不到工作，钱又变少，面试机会少，自然产生怀疑自己的能力，面对自己的职场竞争力，竞争不过或是自信太高，都是一种压力，生活中只出不进的消费压力，空窗期时间过长，来自身旁亲朋好友的期待压力，都会增加，只要还没有工作的结果，这些压力都会压着自己喘不过气，焦虑自然就会来了。