Question

早上空腹喝水好不好？什么样的人适合早上空腹喝水？

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Answer 1

早上空腹喝水对身体比较好，能够清洗肠胃，也能够将毒素排出体外。对于任何人来说早上空腹喝水都是可以的，每次喝水的量不要太多，适量就可以。当人们休息了一个晚上，身体也是需要补充水分的，这个时候喝一些水就能够让血液得到稀释，还能够让血流变得更加通畅。

对于一些人来说，早上起来喝温开水是非常好的，但是有一些人不适合早上空腹喝水，对于一些盆腔积液的患者来说是不建议的，如果空腹喝水可能会出现病情加重的情况，对于一些肾脏功能不好的人群来说也要减少喝水，只要喝水不过量就可以。早上喝水需要注意的事情比较多，要注意早上起来不能够直接喝冰镇饮料，可乐，果汁等饮品，因为这些你那钟里面的柠檬酸含量比较多。

人们身体在代谢的过程中会让钙加速排泄也会降低血液中的钙物质，长期喝这种饮料就会出现缺钙这种情况。在喝水的时候要注意水温与室温是差不多的，减少对肠胃的刺激，最应该喝的水就是白开水，因为这种水对身体比较好，还能够让身体的新陈代谢变快，从而增强人们的免疫功能。如果想要变得特别健康，每天喝水要达到7倍或者是8杯，就是每天需要喝2.5升的水是最好的。

早上喝水最好空腹喝，因为血液循环会促进，而且还有清洗肠胃的效果。对于一些便秘的人来说，早上也可以喝一些蜂蜜水，能够让肠胃蠕动，速度变得更快，还有着美容养颜的效果。对于一些皮肤状态不是特别好的人来说，早上喝适量的柠檬水，有着美白养颜的效果，当身体缺乏水分的时候，喝白开水是最好的。

Answer 2

早上空腹喝水对身体是非常有好处的；一般情况下，正常的人都是适合早上空腹喝水的，因为早上空腹喝水可以激活身体的细胞，促进血液循环，提升身体的新陈代谢，清理肠胃垃圾，还可以预防便秘，促进体内的毒素排出。

Answer 3

是非常好的；血脂比较稠，缺乏水分的人，特别口渴的人，年龄比较大的人，没有肾病的人，都是喝空腹喝水。

Answer 4

好，但是一定要喝温开水，这样的话可以有利于毒素的排出；每个人都非常适合，