Question

耳鸣患者总希望一下子解决耳鸣？

Answer 1

　五大策略缓解耳鸣
　　1、劳逸结合
　　注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。
　　2、保证睡眠
　　尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。
　　3、调节情绪
　　遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。
　　4、调节内分泌
　　更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。
　　5、减少噪声刺激
　　不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

　　引发耳鸣的症状
　　1、不良习惯
　　咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
　　2、精神紧张和疲劳
　　当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
　　3、噪声
　　暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
　　4、特殊药物
　　耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉医师，自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

Answer 2

1.保持愉悦的心情
2.调整日常作息跟饮食
3.通过对耳部的按摩来调节
4.可以考虑针灸治疗

Answer 3

去医院看看吧