Question

心烦易躁，心慌，失眠

Answer 1

是《抑郁症》的表现。患有抑郁症的人通常主要有以下表现：
第一、心情低落，情绪不稳定，高兴不起来。
第二，出现兴趣和愉快感的丧失，觉得对什么事情都没有兴趣，感觉没有愉快感。
第三、表现出有劳累感，只要稍微做一些事情就会有明显的疲乏无力感。
第四、出现注意力集中困难，注意能力降低。
第五、出现自我评价和自信心降低，认为自己没有本事，没有能力。
第六、有负罪心理或没有存在的价值感，即使轻度的抑郁症患者也可能会有这样的表现，觉得自己没有存在的价值。
第七、认为前途暗淡悲伤，对未来失去信心。
第八、出现自杀、自伤的想法或行为，对这类人员要特别注意防止出现意外或恶性事件。
第九、出现睡眠障碍，可能会表现为睡眠增加或者是睡眠减少。
第十、出现食欲下降引起的体重减轻或者是食欲增加引起的体重增加，往往体重变化在5%左右。

Answer 2

最近遇到什么特殊的事情吗？
会不会和这个暑热的天气有关？
建议：开阔心胸视野，豁达大气一些。
风雨过后有彩虹，办法总比问题多，
要相信一切都会好起来的！
平时，多看到人事物，积极有益有利的一面，而不要光惦记负面。
严重的话，还可以咨询心理医生。
平时适当户外活动体育运动，与人交流交谈，诉说心事压力，得到指点和帮助。