如何练好自己的口才？
嗓门要亮,说话清晰,要有底气。良好的口才不仅需要磨练嘴上技巧,更重要的是心理素质。要有强大的自信。每天大声朗诵一些好文章,不仅清喉扩胸,还能潜移默化的增强自己的信心!
2.
要经常上台锻炼。基础技能掌握再多,用不在实处也是没用。如果你想突破口才瓶颈,一定要找机会公开表达。抓住一切机会,公开展示自己,一有机会就上台,不仅口才得到了很好的锻炼,自信和互动技巧也都提高了。
3.
多读书,增长知识见闻。多读书,在看的精彩的语句时,可以大声的把他读出来。这样慢慢的就记在心里了,又锻炼了说话的能力。需要用到的时候自然就信手拈来了。
4.
找一些优美的文章尝试背诵。要注意并不只是单单背下来就是了,还要有感情的朗诵出来。这样不仅锻炼记忆力,还能锻炼口头表达能力,长久联系,还能积累自己的词汇量。
心态训练
1.自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）
2.想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）
3.至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）
实战锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）
1.每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）
2.每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）
3.每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）
4.每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）
5.注意讲话时的一些技巧。（10分）
A.讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B.勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C.当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D.如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E.紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次
辅助锻炼
1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）
2.每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）
3. 每天躺在床上朗读，坚持读一篇文章3遍，练习腹式呼吸，提高声音音质。（15分）
4.训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）
5.培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）
6.学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。（4分）
