Question

湿气重每天可以吃几颗红枣

Answer 1

现在大家都喜欢用食补的方式改善身体情况，红枣虽然是我们生活中普遍的食物之一，但有一些人群是不能吃红枣的。那么湿气重每天可以吃几颗红枣呢，吃红枣有什么禁忌呢，我们一起来看看!

湿气重每天吃几颗红枣需要根据自身的情况而定，由于每个人的体质和身体的耐受性不同，所以没有办法具体确定红枣的数量。红枣的功效之一就是排出体内的湿气，所以一些湿气重的人吃红枣能够减少身体的湿气，使身体变得更健康。但由于红枣属于湿腻食物，多吃红枣会消化不良，如果本身湿气很重，一定不要吃太多，每一天吃三颗左右就足够了，如果每天吃三颗，身体出现了不适的情况，那就要继续减量。

如果身体湿气很重，那就暂时不要吃红枣，需要先去医院调理身体，红枣比较甜，甜食会有助于湿气，多吃红枣很容易导致水湿积于体内，从而加重水肿的症状。所以对于湿气很重的人群来说暂时不要吃红枣，很容易导致自身湿气加重，身体出现水肿的情况，所以湿气过重的人需要先去医院调理身体，再用食谱的方式增强体质。