Question

有哪些生活小习惯，可以慢慢地改变一个人的性格或者生活？

Answer 1

早睡早起规律生活。
锻炼：每天坚持锻炼，有锻炼的意识。可以跟着一些平台的up视频跟做。或者自己跑步。不一定非得一天不落。可以像这句话所说：“不要苛求完美。不一定“每天都必须七点起床运动，少一天都不行”那会适得其反。就算最近有事情耽搁了，没时间运动，但你会发现，只要形成了习惯，一旦事情结束，也很容易回到之前的良好的状态。

状态都有惯性，坏的状态和好的状态都是。我的经验是，运动是好的状态的开关。”
学习：坚持和一些优秀的人交谈，听课，或者看书。让自己每天都有新知识。保持自己的上进心。
坚持：非常重要！

Answer 2

慢跑，多读书，好好吃饭，结交积极向上的朋友。

Answer 3

记账

对于你的钱哪去了，绝大多数人都只能说出一个大概，当你开始记录和统计之后，就会发现很多你不在意的事情上，花了远远超出你想象的比例。

从自己身上找个例子：记帐做统计一段时间之后，发现 3 个月内在饮料上竟然花了 1000 多。以前只是有个大概的感觉，在饮料上花钱有些多，对具体的数量和费用没感觉。统计之后，才发现费钱而且对健康不利，便开始有意识地少喝饮料，多喝白水。花了几个月时间，最终把碳酸饮料完全戒掉。

很多理财课程的第一步就是记帐，当你明白你的钱具体花费在哪些地方，哪些应该花，哪些不应该，就开始了财务自由的第一步。

有了统计数据，你就能更好地控制自己。一个有健全理财观的人，对未来也会有更积极的展望。

3

每天或定期运动

这是每个人从小听到大的建议，但只是极少数的人能真正做到或坚持下去。一旦当你养成这个习惯，你会发现坚持运动会影响你的整个生活，让你的世界完全不一样。

有运动习惯的人，整个人的精气神都会不一样，更不说当你身材比例合适的时候，穿什么衣服都好看。在这个习惯培养的过程中，你会发现有些其他生活方式也必须得到改变，比如睡眠、饮食同样需要注意和改变。而且运动会上瘾，帮助你改变很多坏的生活习惯，已经看到不止一个人在培养慢跑和健身习惯的过程中把烟戒掉。

为了每天运动，你必须调节工作生活节奏，改掉拖延性加班和拖沓生活。更开朗，更自信，更有意志力与活力。

Answer 4

通过改变我们的习惯，我们可以从平庸走向卓越，只要你养成了好的习惯就行。

但你该怎么做到养成卓越的习惯呢？在此之前，我想澄清一下我的观点：习惯确实能改变你的生活，但它不能保证你一定成功。这就是那些成功学和心灵鸡汤一类的文章和书籍告诉我们的事情。拜它们所赐，我们知道了Elon Musk每天睡两个小时，晚餐吃Cheerios——或者类似的东西，还有各种成功的人多么拼命、多么努力，仿佛他们取得成功确实是因为一天工作了超过24个小时一样。

但是这些文章并没有区分相关关系和因果关系的区别。早起、努力工作、洗冷水澡都不会带来成功，尽管我们往往可以在成功人士身上找到这些习惯。

所以当我谈论习惯时，我从不谈论结果，我说的是通过改变我们的实际行为，从而提高我们的生活质量。下面是我列出来的四个步骤，你可以参考我提供的方法，找到那些能够改变你生活的习惯，并把它们坚持下来。

Answer 5

生活当中的小习惯，比如说嗯，搞搞卫生把自己的东西整理整齐，还有一个就是按时吃饭睡觉啊，这样都是可以改变一个人的性格和生活的