Question

男人备孕要做哪些准备？哪些方法有效？

男人备孕要做哪些准备？哪些方法有效？男人备孕要做哪些准备？哪些方法有效？

Answer 1

男人备孕需要做好以下几件事：
1、思想放松：男性备孕时应处于最佳的身体、心理状态，焦虑、紧张会影响精液质量，甚至可能影响性功能，也会影响受孕的机会。焦虑、紧张同时也影响女性的排卵以及着床，应保持良好、轻松的心态。此外应避免测排卵，测排卵会造成焦虑、紧张的心理状态，也会影响受孕；
2、规律的性生活：通常1周2次性生活最佳，临床上病人化验时可了解到，距离上一次排精3-7天时精液质量最佳，超过7天精子过于成熟，不到48小时，精子过于幼稚。较多男性认为存10-15天的精子，关键时候多进行几次性生活，其实也会影响受孕概率；
3、良好的饮食习惯：注意营养均衡，忌烟、酒。
做好以上措施，可以为生育工作做好充分的准备。

Answer 2

医治泌尿系统病症
在男性生殖器中，男性睾丸是造就男性精子的“加工厂”，附睾囊肿是存储男性精子的“库房”，射精管是“枢纽站”，精曲动、静脉是后勤管理供应的“运输线”，精液是运输男性精子必不可少的“润滑液”。假如在这其中某一个阶段出现问题，都是影响男性精子的造成和运送。比如梅毒、淋病等性病会影响男性精子的转化成、生长发育和活动工作能力，前列腺炎、精曲静脉曲张、结核病等病症可导致不育症，需开展初期医治。
2、隔热
男性睾丸的温度应小于人体别的位置的温度，那样才可以产出率一切正常的男性精子。男性精子对温度的规定较为严苛，务必在小于人体体温的标准下才可以一切正常生长发育，温度过高能够杀掉男性精子，或不利男性精子生长发育，乃至会使精子活动率降低过多而造成不育症。据材料统计分析，小伙不孕不育症中有非常一部分人是因为男性睾丸温度高过一切正常温度引发。因而要尽量减少造成男性睾丸温度上升的要素，如长期骑自行车、长坐没动、穿紧身裤、洗桑拿、用超温的水冼澡等。
3、适度的夫妻生活
纵欲过度必定使精夜稀缺，男性精子的总数和品质也会相对降低和减少。夫妻生活偏少会使男性精子的基础代谢减少，可至死精或男性精子脆化过多。因而，一般2～3天一次就可以。

4、防止触碰有害物
很多物理学、有机化学、微生物因而会使畸形精子或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、车用汽油、氯乙烯、X线以及他放射性元素、化肥、灭草剂、麻醉剂等均能致畸形胎儿。假如触碰化肥、灭虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物太久，身体含量一般在终止触碰后6月至1年才可以基本清除，在这段时间也不适合怀孕。

5、戒掉不良习惯
抽烟、嗜酒、吸食毒品不但影响身心健康，并且可让精子的质量降低。喝酒过多可让精子形成形状和活动度的改变，乃至会杀掉男性精子，进而影响怀孕和胚胎发育过程，天生智力障碍和畸形胎儿发病率相对性提高。随抽烟量的提升，畸形精子呈明显提高发展趋势，男性精子的活动度呈显著降低发展趋势。一般状况下，老公需要怀孕前2～3月戒掉酒烟，那样才可以有充足的时间造成高品质的男性精子。

Answer 3

1、男子备孕期间要有好的生活习惯的支持。养成良好的生活习惯，良好的生活习惯是拥有健康身体的前提，在准备怀孕期间远离辐射，远离有害气体，减少对身体的伤害，避免出现一些疾病，如果身体有一些不好的情况，建议先养好身体再进行怀孕。
2、男子在备孕期间需要饮食均衡的支持。合理饮食，补充人体所必需的维生素蛋白质等物质，注意补锌，提高身体素质，使身体处于最佳的状态，这是准备怀孕的男性最好的状态，在准备怀孕期间，可以适当的增加营养物质的摄入以及锻炼身体。

Answer 4

男性备孕虽然不像女性那么复杂，但是提升精子的质量还是比较重要的。首先养成良好的生活习惯

Answer 5

三个月内不抽烟 不喝酒 合理饮食 不熬夜 保持舒适良好的情绪