13个回答
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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游泳,减肥效果很不错的!!
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每天坚持跑步1小时即可
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多喝水，少吃米饭。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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