Question

马上就要高考了，孩子的心理压力比较大，作为家长应当怎么办？

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Answer 1

孩子面临高考压力大，家长要做的就是适当给孩子减压，不能让孩子一直在心理高压下学习生活，不然影响孩子的成绩和身心发育，极端案例就是孩子不能承受学习压力或者高考失败的压力，选择轻生。

家长要做孩子的倾听者。家长要适当引导孩子把心中的压力倾诉出来，家长作为忠实的听众，倾听孩子的想法，接纳孩子的不良情绪，像海绵吸水一样，把孩子压抑在心中的不良情绪全部吸收，减轻孩子的心理压力。

家长要给孩子营造平和舒缓的家庭环境。孩子在学校备战高考，教室像极了战场，每个人的神经紧绷，就连老师也是一样，如果孩子到了家中，家里气氛依然像学校里紧张，每个人紧张兮兮，如临大敌的话，那么孩子心中不可能没有压力，反而压力可能更大。如果一个人精神一直处于紧绷状态，说不定哪天就会崩溃。

在家里，家长不要过于关心孩子的成绩，最好不要谈论高考备考情况，要善于把孩子的注意力适当的引导到其他领域，比如体育、艺术、社会、国际局势等，分散注意力，缓解孩子的备考压力。家长一定要做好孩子备考高考的后勤部长。孩子的营养一定要高跟上，备考高考期间，孩子的脑力劳动繁重，会消耗大量能量，家长一定要在饮食上提供充足的保障。另外平时孩子在学业和生活中可能遇到的困难一定要考虑周到，学业不解时，帮助孩子寻求老师或者专业人士的帮助，生活中有不便时，家长也要全力以赴的帮忙孩子解决，帮助孩子消灭备战高考的后顾之忧。

如果孩子总是发脾气，那可能是孩子压力太大，你们应该找个时间专门和孩子谈谈，问问他的想法，尊重他的想法，不要给他太大压力，让他平常心面对高考。沟通很重要。

Answer 2

父母不要把担忧放在脸上，也不要整天跟孩子捞叨高考、成绩，考大学这样的事情，应该像平时一样当作没事，然后提供一个安静的环境，让孩子吃好喝好。

Answer 3

家长应该好好地安慰孩子，在孩子情绪不稳定的时候给予孩子一些鼓励和赞赏，能够树立起孩子的自信心，可以多给孩子做一些好吃的，能够帮助他拥有一个比较轻松稳定的心情。

Answer 4

作为家长这时候应该及时的去跟孩子进行沟通和交流，而且还要让孩子放平心态，不要让孩子有太大的压力，让孩子找到适合自己的学习方式。