Question

晚饭我吃了韭菜，但是晚上睡觉为什么睡不着了呢，觉得特有精神，这是怎么了？

Answer 1

因为韭菜中含有蒜氨酸，这种物质可以转变为大蒜素，又与维生素B1结合生成蒜硫胺素，而蒜硫胺素具有与维生素相同的生理活性，能够加速乳酸(疲劳物质)分解，因此它具有抗疲劳的作用。

扩展资料:

韭菜其他功效:

1、益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

2、行气理血

韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

3、润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

4、增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

5、健胃消食

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为"洗肠草"。

参考资料来源:人民网-夏季精神不济？多吃高钾食物助提神

Answer 2

晚上吃多了，鼓动阳气升发来消化食物。本身韭菜也是补阳的食物。
正常晚上阳气收敛，阴气上升才能入眠，阳气太旺则无法入睡。

追问

我想问韭菜在什么时间段吃最好了呢？

追答

早上中午都可以，晚上也可以，关键是量！

追问

我就是有尿频小便清长，这是属于阳虚吧？量应该控制在多少范围呢

追答

基本上可以这么说但最好是到医院诊断。节制某方面的活动更有益身体恢复。具体问医生吧。

Answer 3

韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。你睡不着应该和睡觉没有好大的关系，应该你是的精神作用。就是这样。

Answer 4

一般情况下韭菜不会对人体产生提神的作用多半是因为其他事情致使你精神充沛所致！

Answer 5

韭菜是发物，带燥。但要吃到睡不着觉，要吃很多很多才行。睡不着觉应该和你吃韮菜无关啦。想想有其他原因吗