Question

头疼的时候，应该避免吃什么食物？

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Answer 1

在生活中，很多人都有头痛的情况，引起头痛的原因很多，很多人都不在意，但很多人不知道，头痛如不及时调理和治疗，会越来越严重还可能引起其他症状。那么，哪些食物能有效缓解和治疗头痛呢？如果患有偏头痛，在饮食上尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，否则很可能导致头痛的症状更加严重，还得去医院定期复查。

偏头痛严重影响人们的睡眠，睡眠不足导致白天精力不足，工作效率低下，长时间使人心情烦躁，甚至引起高血压、脑血栓、脑出血等。偏头痛，.....关键是要让头部平静下来，这就要求心情舒畅，不要让情绪紧张引起头痛，还有就是要避免诱发血管痉挛的食物，如奶酪、巧克力，以及腌制的沙丁鱼、鸡肝、乳酸饮料等。少喝酒。

缺少镁会导致细胞代谢恶化，从而导致偏头痛、焦虑和抑郁（镁对催产素等调节情绪的神经递质有催化作用）、纤维肌痛、心血管疾病和心脏猝死。.......所以多吃含镁的食物，对偏头痛大有好处。含镁高的食物有以下几种。紫菜、紫菜、海参、松子、榛子、西瓜子、鲍鱼、燕麦、苋菜、小茴香、黑芝麻、葵花籽、砖茶、绿茶、花茶、海蜇皮、黄豆、琼脂、海米、可可粉、棉籽粉、花生粉、小米、虾皮等等。

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Answer 2

应该避免吃一些大蒜，大葱，香菜这些食物，这些食物是具有比较强的味道和刺激性的，容易更加头疼。

Answer 3

头痛发作期应以清淡饮食为主，多食蔬菜，特别是绿色蔬菜，忌食辛辣、厚味食物，保持心情舒畅，可预防头痛的发作。

Answer 4

你应该避免吃一些食物，如大蒜、大葱和香菜。这些食物的味道和刺激性都比较强，容易引起更多的头痛。

Answer 5

肯定是要避免吃一些海鲜，然后也要避免吃一些鱼虾一类的食物。避免吃一些油腻的食物，或者是生冷辛辣的食物。