怎样可以有效的紧致皮肤
我今年21岁,在我18岁左右时,减完肥后,皮肤就松弛了,没有了弹性,而且也不白了!怎样可以有效的紧致皮肤!谢谢啦!...
我今年21岁,在我18岁左右时,减完肥后,皮肤就松弛了,没有了弹性,而且也不白了!怎样可以有效的紧致皮肤!谢谢啦!
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多运动,皮肤就会紧的。
还有些方法,是对付下巴的,希望对你有效:
1、双手交叉,手心朝下,托住下巴尖,手肘抬平。下巴往下用力,手往上用力,就像两个要拼命阻止对方一样。
2、右手推右头侧,头同时向反方向用力。
3、慢慢转头部,一定要慢。
另外,要补充蛋白质特别是胶原蛋白,像肉皮中含量就很多。多喝牛奶,吃些肉类、蛋类。这些东西里也有一些动物脂肪的,也是身体需要的。
这样可能体重会有些回升,但慢慢控制就好了。
(不过有一点,可能短期内是没有办法恢复的。)
当然,也不要放开吃,还是要注意饮食和运动的,现在是维持期,不然反弹很大。(这是我的经验)
如果胖了一些你要减的话,以后就要慢一点,健康一点。过度节食减肥不好的。
参考资料:www.boohee.com论坛
还有些方法,是对付下巴的,希望对你有效:
1、双手交叉,手心朝下,托住下巴尖,手肘抬平。下巴往下用力,手往上用力,就像两个要拼命阻止对方一样。
2、右手推右头侧,头同时向反方向用力。
3、慢慢转头部,一定要慢。
另外,要补充蛋白质特别是胶原蛋白,像肉皮中含量就很多。多喝牛奶,吃些肉类、蛋类。这些东西里也有一些动物脂肪的,也是身体需要的。
这样可能体重会有些回升,但慢慢控制就好了。
(不过有一点,可能短期内是没有办法恢复的。)
当然,也不要放开吃,还是要注意饮食和运动的,现在是维持期,不然反弹很大。(这是我的经验)
如果胖了一些你要减的话,以后就要慢一点,健康一点。过度节食减肥不好的。
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如何让皮肤紧致一些?
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皮肤紧致最快的方法
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想要皮肤立体紧致,永远十八岁怎么做~
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您好,让自己的皮肤更加紧致的方法:
1、经常做补水面膜,细胞会有活力,从而皮肤会变嫩 。
2、睡前给脸部做个向上提拉 。
3、多运动,提升血液循环,这是最有效的办法,尤其是游泳。
4、如果想看着精神,紧致,白天可以涂隔离,也有些许保护作用。
1、经常做补水面膜,细胞会有活力,从而皮肤会变嫩 。
2、睡前给脸部做个向上提拉 。
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