Question

经常吃烧烤真的对健康有影响吗？有没有健康又好吃的烧烤方法呢？

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Answer 1

许多小伙伴们在忙碌了一天之后，都会有着吃宵夜的习惯，特别喜欢去路边摊撸串和喝啤酒。殊不知那些烧烤吃多了对身体非常不好，经常吃烧烤真的对健康有影响，下面跟着小编一起来看看有哪些健康又好吃的烧烤方法吧。

一、好吃且健康的烧烤方法

首先，采取荤素搭配，有大部分的人在吃烧烤时会选择肉类，但是吃太多肉类不仅会营养失衡，而且会非常油腻，有可能会导致出现肠胃不适和腹泻的症状，因此还要吃一些素菜烧烤，比如烤土豆片，烤茄子以及烤韭菜等。其次，肉类一定要完全烤熟再吃，否则就会滋生细菌。许多人吃未烤熟的肉，而导致肚子里生绦虫的情况屡见不鲜，一定要引起重视。最后，不要将烧烤烤的太焦。食材烤得过焦，容易生出许多致癌物质，同时，调料不要放得太多，不要图一时嘴快，就选择放大量的调料，这会给我们身体带来许多负担，会引发许多的危害和病症。另外，虽然说烧烤配着冰啤酒是嘴上的享受，可是这样对我们的肠胃来说无疑是一场灾难，冷热交替，很容易引起不适。

二、经常吃烧烤对健康的影响

烧烤中还有苯并芘，它被称为三大致癌物质之首。同时，烧烤中有许多烟雾，如氮氧化物和二恶英等也是致癌物质。经常吃烧烤的人还会容易出现动脉硬化，高血糖，高血压和高血脂。还有一些小的症状，比如会出现上火，生疮和长痘痘的情况，最可怕的是很容易出现感染寄生虫的情况。

夏季是烧烤的旺季，虽然烧烤很好吃，可是却不能贪多。如果真的感到很馋，自己在家自制烧烤比较好，既干净卫生，又营养健康且划算。

Answer 2

经常吃烧烤真的是会影响健康的。因为烧烤里边的调料非常多再加上高温烟熏，容易诱发一些不好的物质，长时间吃烧烤也容易得癌症，烧烤也不是特别卫生，经常吃烧烤非常容易拉肚子，容易得肠胃炎。自己在空气炸锅或者是烤箱里做烧烤，这样做出来的烧烤没有经过烟熏更加健康。

Answer 3

真的会对健康有非常严重的影响，因为大多数的烧烤都是属于高钠盐，高油脂，高胆固醇的食物，经常食用可能会导致人出现慢性疾病，以及胃肠道功能消化疾病，引发一系列的身体安全问题。在吃烧烤的时候，我们可以自己选购食材，用家里的烤箱或者微波炉空气炸锅进行制作，少盐少油。

Answer 4

经常吃烧烤确实会对健康造成影响；选择无烟的烧烤机，选择健康的食物，合适的制作方法，选择新鲜的食材，然后把这些东西烤出来就可以了。

Answer 5

经常吃烧烤的话，对健康是有影响的，可以自己在家里面制作烧烤材料，比较放心多制作一些蔬菜，味道不要太重。