在生活中怎么避免自己感染艾滋病？
听到艾滋病三个字的时候，总会有一种莫名的恐惧。无论是对它的了解，还是因为它的各种新闻和消息。谈艾色变，更多是作为一个普通人，我想呀，首先还是科学地认识艾滋病。也只有明白和了解过危害和传播途径后，才能在日常的生活中避免自己感染上艾滋病。
1、科学的认识和了解艾滋病。
作为一种攻击人的免疫系统的传染病，感染后会有超过十年的潜伏期，后期会引起身体各种炎症而使身体衰竭。由于目前没有特效药物对其医治，也还没有预防的疫苗，所以一旦彻底感染无法根治。
日常生活中，如果遇到持续广泛性全身淋巴结肿大，或是体重下降在短期内可达10%-40%以上的，或是痰中带血、便中带血、反应迟钝、智力减退、精神异常等等，口腔和咽部黏膜炎症及溃烂，体表出现紫红色的斑疹、丘疹和浸润性肿块人时，需要留意是否是艾滋病患者。
2、从艾滋病的传播途径来避免被感染。
从已知的人与人之间传播感染的途径有：性传播、母婴传播、血液传播。而日常常见的握手、拥抱、一起吃饭等等行为并不会感染。
从性传播的角度，洁净的性对象和性行为，避免和杜绝高风险和未知感染的出现，会有效避免感染。
从母婴传播的角度，必要的生育指导和婚前体检，能有效避免和降低降低母婴传播概率。
从血液传播角度，不使用来路不明的血液，而在职业或不得不接触时，佩戴手套、口罩、防护眼镜，必要是穿上防护服。避免用手直接接触使用过的针头、刀片等锐器。
3、假如有潜在感染的风险，所要做的应急措施和应对。
即便是碰到的概率很低很低，如果还是偏偏就怀疑自己遇上艾滋病的感染者，就需要采取一些特别的应急措施。
首先反思自己过往是否有一些危险的行为，比如存下性传播、血液传播的途径的存在。
如果有接触过或是想证实自己的忧虑，可以前往正规医疗机构，如疾控中心、县级以上医院去检测 HIV 抗体，一般是门诊或者皮肤性病科即可检测。
如筛查试验阴性，可以进行重复检测，甚至补充试验，直到自己放心。
不知者无畏，但面对病毒的时候，应该是懂得才明白怎样去面对。愿有一天，科学的进步和各种药物的发展，对艾滋病的治愈也变得成为是一件普通的事一样。
