怎样可以减轻下眼袋和黑眼圈啊

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2022-06-19 · 答题姿势总跟别人不同
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平常要把握好休息规律,保证充足的睡眠,多吃一些预防黑眼圈的食物:

1.芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2.胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

3.海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4.鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5.猪肝

含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
诺远跳5326
2014-04-27 · TA获得超过1379个赞
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眼袋消除办法 第一部分: 眼袋俗称”肿眼泡“。人们在长期的生活和工作中,由于休息不当、劳累过度、睡 眠不好,天长日久随着年龄的增长,眼睑慢慢下垂,不由自主地在颊部形成了眼袋 。它既是一种衰老的象征,同时也影响美容。那么有什么好办法使之尽快消除呢? (一)眯眼运动: 上下眼睑要有意识做闭合运动,每日坚持在100次以上,使眼睑肌有收缩与放松 的感觉,其目的是改善和消除眼睑下垂。 (二)盐水热敷: 在一杯热水中放一茶匙盐,搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的 ,反复进行,数天后可促使眼袋逐渐缩回。 随着年龄的增长,身体必然会在各个方面出现衰老的症状,此时惹能很好地 注意养生,劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠,将会杜绝和延缓眼袋的产生。 下面这款汤品,可让你轻轻松松去眼袋,快快乐乐做佳人。 原料:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片。 制法:苹果去皮去心去蒂,切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦 煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲两小时左右,加盐、味精调味食用。 功效:此汤可治脾虚血气不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。 第二部分 怎样消除眼袋和黑眼圈眼袋 一、开闭眼运动:双眼上下瞪要有意识地进行开合开启,每天坚持做100至150次左 右,使眼瞪肌有收缩与放松的感,再配以闭目养神和眼部按摩,效果更佳。 二、盐水药棉热敷:在一杯热水中放一茶匙盐,闭上双眼,将盐水药棉热敷于眼袋 上。反复多次,数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。 黑眼圈 一、原因: 黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神,很多人想要去之而后 快,到底为什幺会有黑眼圈呢?黑眼圈又该如何来预防、治疗呢? 根据一九九二年法国洛昂医师的报告,造成黑眼圈的原因包括下列: (一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加; (二) 眼皮老化松弛,皮肤皱在一起造成外观肤色加深; (三) 眼代出现造成阴影; (四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影; (五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 这些原因有的人可能会合并发生。 黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式。 对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈,传统上可以考虑化学换肤或擦退色 素药膏,但效果并不十分明显,但是这几年来,败雷射医疗科技之赐,采用Q-开关 是除斑雷射,红宝石雷射等,均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年 美国罗维医师的报告,两次的治疗就可改善百分之五十,但雷射治疗后约有三分之 一的人会发生暂时性色素加深,然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数 大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退,黑眼 圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深 ,一般再病灶除去厚一年内可自然消失。 如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深,则需作眼皮整形手术,切除过多 的皮肤,黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系,眼袋再 二十多岁就很明显,连带造成黑眼圈的外观,此种情形需考虑经由结膜切开术将下 眼皮内过多的脂肪去除,使眼袋消失于无形,黑眼圈自然就不见了。有的人则是由 于老化造成眼袋凸出,皮肤松弛黑眼圈相当明显!一脸倦容,这就需要双管齐下, 做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。 眼眶内下方凹陷形成的泪沟则要使用脂肪移植来填补,一般而言脂肪移植约需 医治三次才能获的改善。至于眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻癌引起 的鼻窦粘膜水肿有关,目前除了治疗过敏外,并无特殊有效的治疗方式。 黑眼圈由于成因不一,治疗前应经整形外科医师仔细评估,再采取适当的治疗 方式,如此才能有效的解决这个令人困扰的难题。 二、黑眼圈的预防及治疗: 迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因 。 正视所有问题之前,请先熟读以下五顼要点: 1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品,才可以彻底卸除所有眼部化妆,包括 防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。 2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺,是全身最脆弱的部位之一,纤薄程度跟航空 信封不相伯仲,怎么可以不小心护理? 3、使用成分过重的眼霜会 美容美发上“好店123”呀!
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