Question

手粗糙怎么保养 手粗糙保养方法简述

Answer 1

1、选择温和的清洁品 日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手 用相对高温的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周去一次角质 手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜 每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

5、橄榄油+手部按摩 用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

6、用牛奶或酸奶护手 其实能滋润双手的东西无处不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建议你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手，约15分钟后用温水洗净，你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦。

7、定时做特效护理 如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。

Answer 2

保养粗糙的手部皮肤需要注意的细节非常多，因为手部皮肤最易干燥、磨损、擦伤等。所以，我们需要付出很多细心呵护，关注多个方面，以保证手部皮肤的平滑柔软。以下是一些简单有效的手部护理方法，帮助你保持娇嫩柔软的手部肌肤。
第一点，注意健康饮食，提高身体免疫力。健康的饮食习惯可以帮助身体获得充足的营养，从内部保养肌肤。多补充富含维生素E、维生素C、锌等物质的食品，如橄榄油、鳄梨等含有丰富的抗氧化剂和维生素E；而橙、柠檬等富含维生素C的水果可以促进皮肤的恢复修复，增强身体免疫力防止干燥、结痂、愈合较缓慢的情况出现。
第二点，保持手部的良好清洁。保持手部清洁是保护皮肤最基本的步骤之一。勤洗手，尽量避免用化学剂洗涤手部的皮肤，使用黑色或深色毛巾来洗手，可以避免颜色染入肌肤，影响肌肤质地。每次洗手后，要及时涂上保湿护肤品，以保持肌肤的健康。
第三点，保留湿度，注意涂抹保湿霜。保湿霜是保护皮肤水分最直接简便的方法之一。涂抹润手霜是一种简单而且非常有效的方式，对于干燥的肌肤能够快速地增加水分并有助于促进表皮代谢、帮助手部皮肤变得光滑柔润。护手霜涂抹的重点部分包括：手掌，手指、手背以及指缝。尤其是在手洗台旁建议能放置一瓶护肤品，每次洗手完毕后可以立即涂抹护手霜。
第四点，保护手部皮肤。尽量避免在手指和手掌上使用低质量化学用品。长时间接触水情况下，穿好