6种水果止咳化痰
6种水果止咳化痰
6种水果止咳化痰，水果在我们的日常生活中是必不能少的，水果的种类非常的多，且水果的营养价值也是十分的丰富。那么大家知道哪6种水果止咳化痰吗？让我们一起来看看以下文章。
6种水果止咳化痰1
1、葡萄
葡萄的营养丰富，含有丰富的维生素和葡萄糖，能够起到止咳化痰的作用，同时葡萄中所含的维生素C还可以增加抵抗力，治疗感冒。
2、橙子
橙子是一种水分含量充足的水果，同时外皮里面还包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用于咳嗽多痰的治疗，有需要的朋友可以适当的选择一些不上火的橙子类型。
3、雪梨
雪梨具有清热润燥、养血生肌、止咳化痰的功效，对于秋季干燥气候引起的咽干、喉痒、痰多、尿赤等症状都具有一定的缓解作用，特别适宜在秋季食用。但雪梨属于寒性水果，脾胃虚寒的人群不宜多吃。
4、甘蔗
甘蔗口感很甜，但对于止咳化痰有好处。如果因为感冒导致咳嗽嗓子有痰，就可以适量食用甘蔗或者是饮用甘蔗汁，可以有效起到缓解作用。
5、柿子
柿子营养丰富，被称之为果中圣品，富含多种维生素、氨基酸、果胶以及微量元素，能够起到润肠通便、润肺补脾、祛痰止咳的作用。但也需要注意不宜空腹食用柿子，也不要与蛋白质含量较高的食物同食，以免其中的鞣酸与果胶阻碍蛋白质吸收，引起腹痛、腹泻等症状。
6、橘子
橘子也可以止咳化痰，橘子中含有一种挥发油，柠檬烯等营养元素，可以帮助人体呼吸道粘膜促进分泌物的分泌，缓解支气管痉挛，从而起到止咳化痰的作用。
6种水果止咳化痰2
1、吃梨缓解咳嗽
梨生吃具有化痰止咳的作用，还可以切成块和冰糖放到锅里炖成冰糖雪梨来食用。尽管没有相关的科学证明梨对咳嗽有作用，但是梨本身具有很多的水分，能够减轻咳嗽造成的喉咙不舒服，尤其是有咽喉炎的病人，多吃梨能够很好的减轻咽部不适。
2、杏仁缓解咳嗽
杏仁中因为带有苦杏仁甙，所以具备止咳化痰和温肺祛寒的作用。如果连续出现咳嗽的.情况可以食用一些杏仁，不但能够缓解咳嗽，还可以填补身体缺少的营养成分。
3、甘庶缓解咳嗽
甘庶和百合、钱冬花能够制成甘庶冬花草茶：甘蔗汁放入150克，百合花放入5克，钱冬花放入3克，放适当的水煎制15分钟就可以食用。此方法对发烧感冒咳嗽有非常好的治疗效果。甘庶虽然有止咳化痰的作用，但是甘庶的糖分较高不建议食用过多。
4、葡萄有止咳化痰作用
葡萄带有丰富的维他命和葡萄糖，可以具有化痰止咳的作用，另外葡萄中含有的维他命C还可以提高免疫力可以有效预防感冒。
5、菠萝有止咳化痰作用
菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶，不但可以帮助病人减轻咽喉不适感和咳嗽，还可以帮助身体消化吸收食物中的蛋白、提高免疫力。但是不能食用未全熟的菠萝，如果食用了生菠萝非常容易造成味蕾不适，刺激口腔粘膜造成味觉减弱甚至暂时性失去味觉。
6、柑橘缓解咳嗽
柑橘中带有很多的维他命C和矿物质元素，维他命C可以提高免疫力和抗氧化性的作用，不但能够止咳化痰，还可以帮助身体治疗感冒。
上述的六种水果都能够对咳嗽起到较好的止咳化痰作用，但也不要食用过多。咳嗽一般是因为呼吸系统遭受刺激才会导致的，比如发烧感冒等，或者吸入其他有毒有害物质也会引起呼吸道的自我保护造成咳嗽。也可能是由别的疾病造成的，比如肺部炎症、心脑血管疾病等。
