Question

对于200斤的胖子，最快速的减脂方法？

Answer 1

童鞋们，我去年就是200斤的大胖子，现在135斤。
这是我从一个小程序里薅来的食谱，吃了第一个星期，就掉了7斤！！！哈哈哈
你们试试看，一天就能见效：
早餐：鸡蛋（煮蛋、煎蛋、卤蛋、茶叶蛋都可以）、牛奶；乐事原味薯片40g一包。早餐吃到舒适就行。
午餐：汉堡王安格斯厚牛堡加王道椒香鸡腿加无糖可乐。午餐吃到满足。（如果十分饱才能满足，一定要吃十分饱）
晚餐：蔬菜麻辣烫一小份（绿叶菜、金针菇、魔芋丝）。吃到不饿即可。
这里的食谱全部没有量的限制⌄不用计算热量，早餐吃到舒适，午餐吃到满足，晚餐吃到不饿。尤其是午餐，一定要吃到满足，我每顿都是吃到微微有点撑才觉得满足，哈哈哈，太爽了。
小程序每天发布一套减脂食谱，都是免费的，喜欢哪道菜品或哪套食谱，收藏起来跟着吃就行。
平时通过小程序记录体重和饮食，教练每天还会给饮食指导评分，还可以加群超级有氛围。
这么好的减脂方法，为什么还要参加什么减脂营啊，免费的不香吗。
小程序名称：高劲的食谱。

Answer 2

我之前也是非常严重的肥胖，体重220斤，之前尝试过各种运动减肥，但体重太大了对膝盖伤害很大，我是通过其他方式减重的，现在已经成功瘦了50斤了，还在继续中