Question

高中生好像有强迫症怎么办？

Answer 1

可能是高中生的学校压力太大，促成你现在有强迫症，当初女儿读高中的时候，经常焦虑，后来每当焦虑不安的时候，索性放下学习，做自己喜欢的事，那时候她喜欢古诗词，一看起古诗词，就能让她的心静下来。所以我觉得可以适当的放松一下自己，做自己喜欢做的事，比如听听音乐，跑跑步。别老强迫自己学习，神经这根弦绷得太紧容易断。还是要时常给自己松松弦。应该张弛有度。慢慢会好的！

这个问题的话应该不是高中的时候就出现了，应该从小以来的惯例，或者是他看不惯一些什么样的，其他的一些事情就非要反过来做，或者是非要这个白整齐之类的，这个的话因为现在我儿子现在也是这样，从小刚开始给他说收拾东西啊干什么收拾好，但是现在他就感觉有一点强迫症了，但是我现在也不知道是怎么样办，怎么样处理这件事情，但是是让他继续这样呢，一个好的习惯呢，自我感觉还是感觉以后他就会有这种强迫症呢，把东西非得要摆整齐才行，不摆整齐的话也是不行的，不知道以后这个事情我现在也比较头疼。

观念，情绪，意向，行为都不一样

和 社会 大环境密切相关

往往养成的习惯

被统称为强迫症

这种现象不分年纪

不论高中生，小学生，或成年人

出门时，反复检查家中的煤气阀是否关闭

门窗是否关好

手提包里总放丝巾

上卫生间一定要洗

种种迹象

都是强迫症的表

根据情况不同

只有自己进行调

也可以建议心理治疗

药物辅助

其次 体育 锻炼非常重要

可以促进身体释放物质

闲时听听音乐

看看书

都可以释放身上的压力

缓解焦虑

可共参考❤️

首先，强迫症，它的主要症状是反复出现强迫观念和强迫行为，且感到焦虑不安，担心害怕，并进行某种重复行为和重复想法来减轻这种压迫感。强迫症清楚的知道自己不应该这么做，但是就是难以控制。严重的强迫症需要结合认知行为治疗和抗强迫药物治疗。

其次，个别高中生有强迫症，那是因为他们正处在人生的一个重要时期的节点，其心理处于半幼稚半成熟状态，具有明显的独特性与过渡性。这阶段随着课业负担的加重， 社会 竞争的日益激烈，自身思维意识的发展，就容易出现心理 健康 问题，这也难免。

所以，学校心里 健康 教育应特别注重考虑高中生的心理发展特征，发挥心里 健康 教育的主动作用，引导他们朝着积极有为，开朗乐观， 健康 向上的方向发展才是。

强迫症大体可以分为两种形式，强迫思维和强迫行动。

我们生活中80%的有都有过这种体验，出门的时候怕煤气没有关。一开始是在大脑中形成的一种怕的思维，这就是强迫思维。为了满足这种强迫思维所产生的想法，我们又开始采取行为去验证，去再关一次煤气，这就是强迫行为。轻微的我们可以不去理会，因为好多人都有这种思维，但是比较严重的我们就得考虑是病态，需要纠正和重视，长期下去不利于身心 健康 。

在这种情况下，大人也得反思一下自己，是不是自己的强迫症影响了孩子，时间长了耳渲目染孩子也形成了。所以控制孩子的强迫症，大人要从自身做起，用自己的行为动作去影响孩子。啥事做到只要做过的事确定的事，不要再反反复复的想，反反复复的做。做就是做了，没必要老是在脑海中想来想去，无端的给自己增添心理负担。

如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：

1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。

2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。

3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

这个问题我不知道了!

很难过! 这样在大脑里搜索信息后，得到这样的答案!

我只能说一些零散的信息，题主可以作为参考!

我们前额叶有个区域是专门控制自己行为，似乎强迫症和这个脑区有点关系，但是我们看到国外的临床实验案例，强迫症是用电子芯片装在了人体的胸腔内。左边还是右边我忘了!

神经系统里面传递信息的物质，这个物质有两种，一种是电传递，一种是化学物质传递。

电传递的方式是用于我们身体的条件反射。

所以我们看到了一些，强迫症时使用人工电流来治疗的方案。

至于我们在高中时期的好像强迫症，需要注意的是压力值，压力值对我们身体是怎么样的影响，这个需要观察和记录的哦!

（谁都不喜欢，为了个学业整个强迫症出来的呀！）

至于题主用了'好像' 这个词语，说明自己还是不太肯定，但是可以感到压力值哦!

'压力'的反意词是'放松'。

放松呀! 其实我发现在我们中国，连'放松'都是个学问!

我们对'放松'是怎样帮助我们的神经系统都不太了解!

冰冻三尺，非一日之寒。长期以来学习压力大，又没有 健康 途径宣泄，尤其是自己特别想学好，所以到了现在这种程度。目前，一方面要坚持按照自己的节奏学习，不需要不切实际地以别人为参照对象，另一方面，最好能抽出一些时间来休息，比如练习正念，帮助自己缓解压力和焦虑，要知道，磨刀不误砍柴工，不要舍不得时间。不要给自己那么大压力，三百六十行，行行出状元，不要把考学看成是唯一出路，听明白了吗，孩子？

现在 社会 每个人都会有很大的压力，何况一名高中生他面临很多问题和抉择当然压力就可想而知了，单从学业上讲，各科作业难度大不说，作业了也是非常大的，做作业晚上要做到凌晨一两点，烦躁的重复着每天的生活，其次是面临着人生的一个重大转折点和抉择，事关他们一生幸福的一次命运选择，压力是可想而知的。在各种各样的压力下不由自主就会形成一种习惯，也就是你说的强迫症。