中年了，如果还常做剧烈性的锻炼，到了老年，是不是身体会出很多毛病？
中年了，如果还常做剧烈性的锻炼，到了老年，是不是身体会出很多毛病？我的回答是：肯定会出现很多病症的。我的理由如下所述。
第一，人到了中年，一些剧烈的运动，会对身体造成一定的损伤，并且一旦有了损伤，到了老年的时候，有可能年轻时潜在的伤痛，都会浮现出身体来，并且还会反复发作，对自己会形成一种很痛苦的体验。为了避免这样的悲剧产生，我们应该从现在起，就要注意自己身体的保护，不要从事过于剧烈的运动了。
第二，我的母亲，她们的那个年代，吃了很多苦，受了很多累，她一个女人，当年，为了养活我们这些孩子，去工厂车间工作，从事的工作却是一些体力方面的工作，做车床工人，经常自己手工去搬运一些非常沉重的铁件，她们那个时候，工作条件也不是很好，在寒冷的车间里，一站就是一天，腿部也落下也毛病。现在她们年纪大了，经常会腿痛，很多年轻时受累的毛病，现在全部都显现出来了。令人心疼啊。
第三，我年轻时喜欢踢足球，膝盖落下了毛病，原来是左腿膝盖软骨出现了问题，后来又扩散到了右腿的膝盖也出现了问题，平时上楼都不敢太用力了，对于大龄人的我，由于兴趣不减，有时候去操场上锻炼，看到有人在踢足球，总是按捺不住强烈的兴趣，还经常上去踢球，每次踢完球下来，膝盖就会非常的痛。也是非常后悔，不该贪一时的痛快，不顾自己的膝盖。这样下去的话，等年纪再大些，肯定膝盖会出现问题的。
第四，对于中年人来说，适当的运动是可以的，但是像踢足球这样剧烈的运动，还是尽量少参与为好，为了自己老年时不要太遭罪，现在一定要克制住自己，远离剧烈运动的操场，平时多注意身体护理，真的不敢再去从事剧烈的运动了，如果，现在这个年纪还是图一时痛快去做强烈的运动，那么到老了，真后悔就来不及了。
综上所述，中年了，如果还常做剧烈性的锻炼，到了老年，身体肯定是会出很多毛病的。我们应该有所警觉了，不能再让自己太随性了，要保持好身体状态，不能让身体有超负荷的运动了。
