男友冷暴力你十天抖不说话不理你怎么办呢？
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冷暴力的正确解决方法
一、接受真实的自己
正确处理冷暴力的第一步是接受真实的自己。感情是双方的事情，当你们的感情出问题了，不要一味的将错误揽在自己身上，并不是你做的好一点，再好一点，对方就会认可你。
你要能看到真实的你是什么样子。你的价值感和成就感，脱离了这段感情，还能从哪里获得;你的缺点，真的是不可原谅的事情吗?它如果在别人身上，是严重的事情吗?
当你能客观的评价自己了，你就有了拥有接受最真实的自己的勇气。
二、提高情绪管理能力
在面对冷暴力的时候，不要被对方牵着鼻子走。当对方开始沉默的时候，你不要用你的“热暴力”去应对他的“冷暴力，你不必歇斯底里的吼骂，也不必愤怒，两个处在负面情绪里的人，根本没法看清问题并好好解决问题，有的只是情绪的碰撞而已。
我们要有一颗强大的内心，学会和各种情绪和平相处，当你能保持理智的时候，你才不至于错过制胜的机会。
三、理性分析感情出现的问题
问题总有解决的办法，最无能为力的事情是不知道问题在哪。
冷暴力是双方共同作用的结果，不仅对方有问题，你也需要反思自己身上是否有问题。比如说是不是曾经伤害过对方而不自知，是不是对他关心不够，亦或是自己的价值变低了，不能吸引对方了。
只有找准原因，才能对症下药。
四、合理表达需求
我们在爱情中，常常习惯了要求，我们要求伴侣为我们做这做那，做到了我们就觉得对方是爱我们的。
男朋友冷暴力怎么解决 冷暴力的正确解决方法
但是这样的要求，往往就是冷暴力的一大原因。
你高高在上的态度，颐指气使的命令，过分直接的评价，都是将伴侣的自尊心拿出来割一刀，次数多了，伴侣的心千疮百孔，他才会去选择冷暴力。
大家要跟伴侣合理的陈述自己的需要，一种冷静思考后沉淀下来的需要，我表达出来，仅仅是希望能得到伴侣的理解和支持，而不需要他也要做到，只是为了能让我们的关系可能有一个好的前进方向。
五、向专家求助
如果感情中的双方都愿意去改变冷暴力，而在现实中遇到了重重困难，比如怎么都无法做好情绪管理，自己怎么努力都无法做到，可以考虑寻找专业的心理咨询师，他们会帮助你来挽回这段爱情。
一、接受真实的自己
正确处理冷暴力的第一步是接受真实的自己。感情是双方的事情，当你们的感情出问题了，不要一味的将错误揽在自己身上，并不是你做的好一点，再好一点，对方就会认可你。
你要能看到真实的你是什么样子。你的价值感和成就感，脱离了这段感情，还能从哪里获得;你的缺点，真的是不可原谅的事情吗?它如果在别人身上，是严重的事情吗?
当你能客观的评价自己了，你就有了拥有接受最真实的自己的勇气。
二、提高情绪管理能力
在面对冷暴力的时候，不要被对方牵着鼻子走。当对方开始沉默的时候，你不要用你的“热暴力”去应对他的“冷暴力，你不必歇斯底里的吼骂，也不必愤怒，两个处在负面情绪里的人，根本没法看清问题并好好解决问题，有的只是情绪的碰撞而已。
我们要有一颗强大的内心，学会和各种情绪和平相处，当你能保持理智的时候，你才不至于错过制胜的机会。
三、理性分析感情出现的问题
问题总有解决的办法，最无能为力的事情是不知道问题在哪。
冷暴力是双方共同作用的结果，不仅对方有问题，你也需要反思自己身上是否有问题。比如说是不是曾经伤害过对方而不自知，是不是对他关心不够，亦或是自己的价值变低了，不能吸引对方了。
只有找准原因，才能对症下药。
四、合理表达需求
我们在爱情中，常常习惯了要求，我们要求伴侣为我们做这做那，做到了我们就觉得对方是爱我们的。
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但是这样的要求，往往就是冷暴力的一大原因。
你高高在上的态度，颐指气使的命令，过分直接的评价，都是将伴侣的自尊心拿出来割一刀，次数多了，伴侣的心千疮百孔，他才会去选择冷暴力。
大家要跟伴侣合理的陈述自己的需要，一种冷静思考后沉淀下来的需要，我表达出来，仅仅是希望能得到伴侣的理解和支持，而不需要他也要做到，只是为了能让我们的关系可能有一个好的前进方向。
五、向专家求助
如果感情中的双方都愿意去改变冷暴力，而在现实中遇到了重重困难，比如怎么都无法做好情绪管理，自己怎么努力都无法做到，可以考虑寻找专业的心理咨询师，他们会帮助你来挽回这段爱情。
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