在养育孩子的过程中，家长该如何放下内心的焦虑呢？
在培养小孩的历程中，父母该如何放下心里的焦虑情绪呢？
1.认清托词
焦虑情绪来源于自身的缺乏自信和不坚定不移，因此晃来晃去。把自己的义务推倒小孩的身上，把不属于小孩的义务强加于给孩子，你看看他人家如何那麼出色，你怎么做不上？
把他人的方式 立即用来用，带娃参与各种各样培训机构，兴趣培训班，实际上是在用这种在遮盖自身的焦虑情绪缺乏自信，看看我投入了那么多，把能带给你的都给你了，你怎么还学不太好，如何还不够出色？假如你还是学不太好，那不是我的问题，是你的问题。小孩如此，爸爸妈妈有不能推脱的义务。
2.认清目地
作为爸爸妈妈，你的市场定位是啥，初心是什么？许多小伙伴们说，我只想要小孩健康平安，能过上一般的日常生活就可以了。是的，在每一个孩子还没出世时，每一对爸爸妈妈全是那么期待的，孩子健康快乐就好，出世时，许多母亲都是会去看看小孩手指脚指可齐备，我也是以前之一。仅仅伴随着小孩一点点成长，大家逐渐给与小孩越来越多的期待，希望小孩不心理紧张，期待小孩大气文明礼貌，期待小孩才华横溢，期待小孩学业成绩非常好这些。
一直带孩子向前飞奔的，你有没有集中精力想一想你以前的市场定位和初衷呢？你的初心是否有偏移你的情形呢？带孩子奔忙于各种各样培训机构兴趣培训班当中，这确实就是你期待的吗？你能接纳自身的宝宝便是一个平常的小孩吗？
3.超越自己
大家没有办法超过很多人，实际上超过了很多人又能怎样，你超过了他就获得了自身真的要想的吗？我才算是一切问题的根本原因。与其说追求完美不断去超过别人，比不上去超越自己。不与所有人市场竞争，只需自身不断进步就可以，追求完美优势，指的是自身持续往前挪步，而不是比其他人高于一等。今天的我比昨日发展了一点点。今天的我保证了昨日并没有保证的事儿，今天的我也跨越了昨日一点点，别小看这种细微的发展，要了解能积微者速学。
