Question

减肥期间晚上吃什么

减肥期间晚上吃什么特点，-真的有用吗？-

Answer 1

Answer 2

Answer 3

晚上可以吃山芋，饱腹感很好还不增肥并且易消化还治疗便秘，但千万不能吃油炸食品，睡前两小时别吃东西了，早餐最好吃（要有营养少吃既可），午餐少碰油腻食物，千万别吃方便面

Answer 4

建议你晚上用苦瓜和玫瑰泡茶喝。苦瓜具有排毒、清热、去油；玫瑰具有养颜，美容等功效。很适合正在减肥的美女哦！

Answer 5

晚上至少要吃点蔬菜水果吧，早晚的主食也需要有一定的摄入，否则对身体不好，也不利于持久减肥。