Question

什么时候吃什么水果最好？

Answer 1

下面以几种常见水果为例：

一，早饭后吃西柚提神，西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期间也同样必不可少，而且西柚含有丰富的果胶成分，可以降低低密度脂蛋白、胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。

二，山楂不宜早上吃，山楂无论是鲜果还是其制品，均有散瘀消积，化痰解毒，防暑降温，增进食欲的功效。但是空腹食用或者脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。

三，餐前吃香蕉红枣，香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，红枣含有大量维生素c，有天然维生素c丸之美称，餐前食用为好，但胃痛胀腹消化不良的人要忌食。

四，饭后吃萝卜助消化，新鲜萝卜含蛋白酶，如果空腹萝卜的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。

Answer 2

每年的6到8月份西瓜大量上市，在炎热的夏天吃上一块西瓜不禁甜美还能防暑降温，而且西瓜的价格也很亲民，普通人也能买得起。

哈密瓜也是每年的八月份左右大量上市，其中的铁含量比鸡肉还要多，哈密瓜维生素含量也很高。

火龙果是一种生长在热带的水果，火龙果的功效与好处很多，每年的八月份也大量上市，很多女生都爱吃，可以美白肌肤治疗便秘增强胃动力。火龙果中花青素含量较高，花青素是一种有效明显的抗氧化剂，它具有抗氧化，抗自由基抗衰老的作用，特别是红心火龙果，不仅味道甜美，花青素含量特别高。