每天都不想上班怎么办？
上班就跟谈恋爱一样，当初两情相悦的走在一起，为何最后却让自己如此消极与疲倦？以下是毕老师分享的文章，欢迎阅读！
★ 一、你也不想工作了吗？ ★
都说新官上任三把火，火烧完了就没油可加了。看着朝气蓬勃的实习生每天像打了鸡血似的，卖命的加班工作，一边感叹着自己真的老了，一边继续抱怨着“一周总有那么几天不想上班”。
不想工作是因为心理对上班产生了抗拒和抵触情绪，心理学家习惯把它称作“工作倦怠”。它包括三个方面：“情绪耗竭、工作懈怠、专业自我效能降低”，通俗来讲：就是“心好累、不想干、我不行”。
那么，你是不是也倦怠了？
★ 二、好好的工作，怎么就倦怠了？ ★没有什么事情是偶然发生的，这种对工作的倦怠感也并非一蹴而就、突然冒出来的感觉。那么，究竟哪些因素会让你产生职业倦怠呢？
1、角色冲突与角色模糊
这个很容易理解，当你发现应聘时的岗位和实操中的完全是两码事，老板画的饼和实际干的工作是两码事时，自然会产生心理落差。
当负面情绪越积越多时，如果不能及时进行有效的调整与排解，它就会不声不响地反馈在你的工作里：迟到旷工、工作效率降低、绩效变差......
2、职业特点
不同的职业有不同的特点，比如是销售、前台等，因为他们的工作对象是人，日常需要处理复杂的人际关系，有时甚至会受到侮辱和攻击，并且得不到积极的支持与反馈。
3、超负荷工作
这包括两点：数量上的和质量上的。当你发现每天花上24个小时都没办法做完工作时，或是自己的能力范围没有办法去完成它时，你会怎么办？你能怎么办？
★ 三、如何才能缓解工作倦怠感？ ★1、和同事处好关系
不想上班工作可能是和同事关系不好造成的，每个人都不是天生会和人相处，都是有个过程的，尽量和同事相处好，而且还要互相帮助。
2、缓解工作压力
工作压力大，进入办公室就头疼，那你真该缓解一下工作压力了，你可以出去旅游，也可以在工作的时候听听歌，或者到空气流通的地方呆一会，都会让你好很多。
3、从工作中找成就感
工作没有成就感，每天浑浑噩噩，这样的日子怎么才是头啊，不是只有升职加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超额完成工作任务，这都是成就感啊。
4、自我调节心情
心情不好也会有不想工作的心态，学会让心情好点，不要把坏情绪带到工作上，烦躁解决不了问题，等心情好点了回头再找找不想工作的原因。
5、找点自己感兴趣的事情做
没有什么事可做就自己找点事情做，甚至可以玩玩游戏，可以写点东西，要是时间更充裕的话，可以找点兼职做，只要是自己感兴趣的事情都可以做。
了解了原因，再从根源上解决问题，这样你还会感到职业倦怠吗？
