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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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少吃，尽量不吃，喝黑咖啡，过程很艰苦，但是效果很好
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我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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