Question

为什么熬夜熬久了之后，竟然不困，还特别精神？

为什么熬夜熬久了之后，竟然不困，还特别精神？

Answer 1

为什么熬夜熬久了之后竟然不困？还特别精神？如果一个晚上没有睡觉，人体精神并不会疲劳反而会更加兴奋，也不需要补觉，这是因为第一天大脑分泌的多巴胺在第二天会刺激人体，提供更多的能量以及兴奋感，多巴胺是一种会让大脑感到愉悦快乐的神经递质，也会给人体提供很多的能量，积极性以及兴奋感。这样一来即使熬夜熬到很晚，第二天醒来精神反而更好，也不会打瞌睡。

但是这是一种使人体变得消极的机制，一旦持续这种状况很久，人体功能就会紊乱，偶尔熬一两次夜，其实还是精神比较充足的，但是熬夜过久，多巴胺的分泌也不会提供给人体兴奋感了，反而会让人一夜之间变得苍老和疲惫。

长期熬夜有什么危害？

1、容易生病。无论从短期还是从长期看，熬夜都是有特别大的消极影响。特别是现在天气寒冷的冬天容易使人感冒，抵抗力下降，也容易在青少年青春期的时候长痘、便秘，造成肠胃问题和头痛问题，还会降低人的食欲，影响人的视力，使人产生幻觉。

2、皮肤变差。对于女生来说，经常熬夜身体会发出各种信号，比如说皮肤变差，比如说长痘痘等等问题，这都是熬夜带来的后遗症，非常值得女生注意。

3、减少寿命。熬夜还会使人肥胖，最重要的是会使人记忆力减退，减少人的寿命。

所以人们不能经常熬夜，偶尔因为工作问题，熬夜是不可避免的，但是不要三番五次熬夜，如果熬夜过度会有身体变差，抵抗力下降等等消极因素，还是建议人们早点睡觉，尽量在十点到十一点之间早睡，早睡早起能够使人的精力更加充沛，也使人的身体更加稳定，无形之中还可以增加人的寿命，避免各种各样的疾病。

Answer 2

在短期熬夜之后，人类大脑中的多巴胺水平会有一定的增加。
这种机制有助于在临时性（非经常性/规律性）熬夜情况下保持大脑的兴奋水平，在生物的演化过程中具有重要的意义。但是，需要注意的是，这种代偿不会抵消掉由于疲劳导致的认知能力和行为能力的下降。具体表现与认知或行为相关的视觉注意和工作记忆都跟这种代偿的强度负相关。
所以，我们在临时性的熬夜之后会觉得更兴奋，在这种感觉下，我们可能会觉得不累，工作效率也没有降低，但是这些感觉都只是“假象”。在这些假象的迷惑之下，我们大脑的理性决策功能和情绪认知功能会被打扰。做出明显错误的决策、情绪感知异常、情绪表现异常在临时性熬夜情况下会变得更加常见。

Answer 3

熬夜其实很可怕的，因为熬夜次数多了，到夜里自然精神好，那是熬夜习惯了，这种精神一旦过度了，那就是疾病来了，就像皮筋一样，拉到一定程度就会断，所以最好不要熬夜。
望采纳！

Answer 4

有人说熬夜打游戏、追剧，都属于给自己的奖赏行为，能带来多巴胺的激增，而多巴胺本身参与「奖赏 - 动机」系统，还有唤醒的作用，会让睡意减轻，让人越熬越清醒。

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这种机制有助于在临时性（非经常性/规律性）熬夜情况下保持大脑的兴奋水平，在生物的演化过程中具有重要的意义。但是，需要注意的是，这种代偿不会抵消掉由于疲劳导致的认知能力和行为能力的下降。具体表现与认知或行为相关的视觉注意和工作记忆都跟这种代偿的强度负相关。

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所以，我们在临时性的熬夜之后会觉得更兴奋，在这种感觉下，我们可能会觉得不累，工作效率也没有降低，但是这些感觉都只是“假象”。在这些假象的迷惑之下，我们大脑的理性决策功能和情绪认知功能会被打扰。做出明显错误的决策、情绪感知异常、情绪表现异常在临时性熬夜情况下会变得更加常见。

Answer 5

为什么一摇久了之后竟然不困的还特别精神，我觉得呀，想一定不要熬夜。