Question

孩子吃饭非常的挑剔，这种情况该怎么办才好？

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Answer 1

孩子吃饭挑食，父母一定要多一些耐心，可以尝试改变食物的味道、制作方法以及食物的外形，提高孩子吃饭的兴趣，或者用其他同等营养的食物代替。大部分家长都曾经因为孩子吃饭的问题而发愁，只有摄入足够的营养才能保证孩子的健康成长，但问题是很多孩子在吃饭方面都非常挑剔，那么家长遇到这种情况究竟应该如何是好呢？

一、改变食物制作方法

孩子吃饭挑食是一件很正常的事情，这时候家长可以尝试改变食物的制作方法，例如孩子不喜欢吃清蒸鱼，那父母可以尝试给孩子制作红烧鱼或者糖醋鱼。如果孩子不喜欢吃胡萝卜，父母可以把胡萝卜制作成棒棒糖或者小花的形状，以此来提升孩子吃饭的兴趣，逐渐改变孩子不爱吃饭的坏习惯。

二、多一些耐心

父母在面对孩子挑食的问题上一定要多一些耐心，一味训斥孩子，可能会让孩子挑食的情况越来越严重，产生逆反心理，开始厌烦吃饭或者对吃饭产生阴影，尤其在吃饭的时候千万不要随意呵斥孩子。在孩子表现好的时候父母可以给予一定奖励，平时多给孩子念一念营养均衡的绘本，等孩子大一些之后就会慢慢理解了。

三、更换其他食物

孩子对食物的味道非常敏感，可能有时候对某一种食物的味道无法接受，这种情况下，家长不妨用其他同等营养的食物来进行代替，例如孩子不喜欢吃胡萝卜，我们可以用维生素含量较高的西兰花来进行代替，现在生活越来越好，各种各样的食物也是层出不穷，相同营养的食物其实有很多，家长可以多给孩子尝试一些，一定能找到孩子真正喜欢的食物。

Answer 2

可以吧食物做成可爱的动物形状或者宝宝喜欢的样子，更简单的办法是减少喂养次数，饿了就会好好吃饭，或者把宝宝喜欢不喜欢的混合在一起喂养孩子。

Answer 3

改变孩子对吃饭的看法孩子不认真吃饭，有时候，并不是他们不喜欢吃，而是因为孩子还不饿。但是你觉得孩子饿，于是，你就会劝孩子多吃，吃多点才会长高。

Answer 4

要先带孩子去检查一下孩子是否是缺乏微量元素，比如缺锌，如果是缺乏的话要根据医嘱补锌，如果身体营养正常，就需要尽可能变着花样做饭了，并且不能让他吃零食。