Question

盐吃多了会怎么样？会对身体健康造成什么影响？

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Answer 1

高盐饮食会使身体吸收过多的钠，这可能会升高血压。盐的主要成分是氯化钠。摄入过多的盐会使人体吸收过多的钠离子，随着血...管收缩力的增强，钠离子会提高血管壁细胞的兴奋性，增加血压。当血液中钠含量增加时，渗透压也会增加血压。高盐饮食意味着高钠饮食，长期保持这种饮食会导致高血压。

钠的摄入量决定了水分的存留，血液循环不良的女性可能会出现轻度水肿，尤其是在月经前一周。激素水平也会导致大量水分潴..留，高盐饮食会加剧面部肿胀、头痛和腹胀。长期高盐饮食会促进组织水肿，这样的人必须控制盐的摄入量，吃清淡的饮食。降低代谢综合征的风险，进一步保护身体健康。如果能做到低于3g，那就更好了。

从上面可以看出，过量的盐对人体非常有害，严重的人可能患肾结石。盐不要太多或太少，只要适量。对于高血压患者来说，如果他们吃同样量的盐，他们的血压更有可能升高。如果他们在这个时候减少盐的摄入量，他们的血压将更难下降。有鉴于此，为了保证身体健康，建议我们在日常生活中一定要注意控制钠的摄入，特别是对于高血压患者，最好是有意识地做到每日食盐摄入量小于6g，如果可以小于3g，那就更好了。

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Answer 2

可能会导致抵抗力免疫力降低会影响自己的健康，会出现水肿，会出现血脂高会出现血压高会导致自己，会产生一些疾病；会让自己患上一些三高疾病，会让自己产生一些心血管方面的疾病，会让自己的选择身体出现水肿的情况。

Answer 3

吃多了会导致高血压，高血脂也会伤害肝脏和肾脏，会导致体内的电解质失衡。也会导致血管硬化，体内的毒素会特别多，肾脏肝脏排毒效果变差。

Answer 4

血液会变得浓稠，而且也会患有高血压，高血糖等病症，同时也会对身体的抵抗力造成一定的影响，肠胃也会非常的不舒服，也会导致水肿。

Answer 5

会影响血糖，也会影响血压，可能会影响血液值，最终会影响皮肤的状态。也会损伤肾脏。