Question

晚上咳嗽厉害怎么办？

晚上咳嗽厉害怎么办

Answer 1

晚上睡觉时，因身体处于平躺姿势，腹部的脏器和膈肌上提，会导致肺舒张受到限制，所以夜间咳嗽症状会比白天更加严重。
夜间肺部要排毒。咳嗽能有效清理咽喉，支气管中的异物是身体的一种排毒方式。而凌晨的3-5点是我们肺部排毒的最佳时间，所以如果在这个时间点出现咳嗽症状时，不要过于担心，是我们的肺部在排毒。
晚上血气运行。晚上1-3点是我们人体血气运行到肺经时，这时肺部会进行自我调节，出现轻微咳嗽，属于正常的反应，但是如果有抽烟的话，晚上咳嗽会更为厉害。可以在平时喝些得甫钦琰清茶来缓解咳嗽的情况。
睡眠环境太干燥。如果睡眠环境的空气过于干燥和浑浊，氧气含量少，会刺激肺部出现咳嗽反应，所以睡前应该打开窗户通风换气，便于空气流通，建议将房间内湿度将瑜伽，尤其是冬天开暖气的北方。
日常饮食需根据病情进行综合分析、调理：
1、应保证优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼、蛋、豆类等；
2、适量摄入脂肪成分，注意清淡，少肥肉、荤油；
3、碳水化合物摄入应适量，避免加重心肺负担；
4、宜食富含维生素食物，可改善食欲及消化吸收功能，满足机体需求；
5、保证铁、锌、硒等矿物的摄入，适当增加鱼虾、淡菜等食物。
咳嗽患者应根据自身病情选用适于自身的膳食种类，有利于恢复健康。

Answer 2

缓解晚上咳嗽一般是通过调整生活习惯、服用药物等方法来改善。

1、调整生活习惯：咳嗽主要是呼吸道有分泌物导致，也是属于呼吸系统的一种比较常见疾病，可以通过调整生活习惯的方式来改善，在生活中尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也要避免抽烟、喝酒，多吃绿色瓜果和蔬菜，养成早睡早起的习惯，还要注意室内的空气流通，多开窗透风，并且多喝水可以缓解咳嗽的症状。

2、服用药物：咳嗽可能是由于运动因素、精神因素、以及天气的温度变化等原因导致，如果在平时接触了动物皮毛、花粉也会引起咳嗽，可以在医生指导下口服磷酸可待因片、左羟丙哌嗪胶囊等药物，在治疗期间应该远离过敏原，外出的时候还要戴个口罩。

咳嗽的患者在做治疗的时候应该避免吃油腻和高糖的食物，同时可以多参加户外的有氧运动来增强体质，提高身体免疫力。