经常喝奶茶有什么危害？
当代年轻人越来越喜欢喝奶茶，心情好喝杯奶茶庆祝一下，心情不好喝杯奶茶安慰一下，不管是天冷还是天热都可以喝杯奶茶。这样频繁的喝奶茶其实也会给我们带来一些坏处，具体如以下几点：
1、反式脂肪酸的危害
炸鸡薯条含有反式脂肪酸你也许听过，但其实奶茶里面也有，很多人认为奶茶就是牛奶加茶混合而成，其实不然，有些商家为了节省时间和成本会将制作奶茶的奶换成奶精，奶精可不是从牛奶里提取出来的精华，它里面含有反式脂肪酸，长期摄入的话，不但会增加心血管病的危险，甚至还会影响生育和发育能力。
2、含有咖啡因，出现心慌、失眠、焦虑的现象
刚才说完奶茶里面的奶，现在我们来说说奶茶里面的茶。奶茶里面的茶一般是真茶，但是众所周知茶富含咖啡因，而咖啡因不仅会让你失眠还能具有成瘾性一杯奶茶里的咖啡因含量，最高相当于4杯咖啡，以及8罐红牛。有些人的酶代谢比较快，摄入的咖啡因很快就会被清除出体外，因此咖啡因起作用的效果就很有限，不能令人产生特别明显的兴奋感。而对于另外一些人，这个酶的代谢速度慢，咖啡因在体内的清除速度很慢，起作用时间也就较长，晚上失眠是最普遍的现象，严重的还会影响食欲，呕吐和痉挛。
3、引发肥胖
为了让奶茶变得更甜，商家还会加入大量的白砂糖与果糖来增加奶茶的甜度。据相关数据研究表明一杯奶茶的含糖量已经超过了人体一天所需量。人体过多的摄入糖类会引起发胖这件事，相信大家都知道。还有珍珠，奶盖，奥利奥等热量都很惊人。如果你想说点一杯无糖奶茶就好了，这种想法其实是错误的，无论是全糖还是无糖，热量几乎相差无几。
4、易长痘易衰老，皮肤容易暗黄
奶茶糖分含量超标，你每天的摄入，会使雄激素浓度升高，导致皮脂腺分泌增加。长期刺激血糖，会引发胰岛素抵抗，痘痘就这么找上门来。当然长痘痘还算是轻的，真皮层胶原蛋白和弹力蛋白在大量摄入糖以后也会被慢慢糖化，开始发生质变，失去弹性，再加上胶原蛋白的更新慢，渐渐的皮肤会变黄加速老化。
个人建议：
想喝奶茶的话最好是自己在家里煮，用脱脂奶粉与红茶作为原料，会大大减少肥胖的机率。如果实在想喝外面的奶茶，最好不要天天一杯或几杯，可以一周二到三杯。当然，我们并没有下不能喝奶茶的定论。而是希望大家把握好一个度，奶茶对健康的危害，是每日摄入过量且长期累积下来的结果。多运动，多喝水，摄入多种类型的健康蔬果，身体健康最重要。
多数人印象中的奶茶风味，其实是用人工香料、色素、奶精、糖和水调配出来的假奶茶。奶茶的配料主要是：白砂糖、植脂末、奶精。奶茶里危害身体健康第一严重的就是糖，第二是植脂末。
【糖】1.糖是长胖的元凶。很多人认为吃红烧肉、烤肉还有油炸食品最容易胖，其实不然，油脂的吸收速度比不上糖的三分之一。也就是说，吃肥肉可能还没那么容易胖，但你喝进去的糖会非常快地转化成身上的肉。
2.糖也是变老的元凶。皱纹是由于脸上的胶原蛋白氧化，不再有饱满的结构造成的，而糖就是氧化作用的催化剂，会加速这种氧化。包括脸上长痘、炎症，研究也发现摄入糖过量的人比同龄人要老化的快得多。油痘肌的人就更不能再多碰糖了，痘痘对糖非常敏感，越吃越长，痘痘严重的人一定要去看医生。
【植脂末】很多人不知道植脂末是什么，可以理解为一缸非常便宜的油，通过氢化作用，让这些油变成固体状的脂，再打散打成奶粉一样的外形。但实质上，就是非常便宜的油，比地沟油还便宜。
这缸油如果原料没有任何问题，卫生检疫也合格，但在氢化作用中，无可避免的会产生一种危害极大的物质“反式脂肪酸”。
反式脂肪酸就是冠心病、粥状动脉硬化的元凶。它会扒在你的血液里，让你的血液变得黏稠，粘在心脏的血管上。
还有一个小问题，奶茶里不是真的没有反式脂肪酸，而是根据我国法令规定，每100g的产品中反式脂肪酸含量小于等于0.3g，就可标注为零。
这意味着我们看到的“反式脂肪酸为0”，只能代表100g这种产品中反式脂肪酸的含量低于0.3g，并不代表完全没有。
长期喝奶茶对身体健康存在一定危害。较天然的奶茶是茶和鲜奶的混合制品，对人体的危害较小。但是市面上许多的奶茶店中售卖的奶茶，或者超市中瓶装和袋装的奶茶，都添加了一定量的食品添加剂，甚至存在防腐剂，其中还含有大量的糖分、反式脂肪酸、咖啡因等，若长期饮用可能会导致肥胖、神经兴奋、加速皮肤衰老以及增加疾病风险等。
1、肥胖：奶茶通常都较甜，含有较多糖分，部分商家还会向奶茶中加入甜蜜素，属于一种没有营养的人工合成甜味剂。奶茶属于高热量食物，长期喝会导致热量摄取超标，增加肥胖的几率，且也会增加人体代谢的压力，糖尿病和肥胖患者应尽量不喝或少喝奶茶；
2、神经兴奋：部分奶茶中含有咖啡因，摄入后会让大脑和心脏快速活跃，导致神经兴奋，影响睡眠质量，甚至导致失眠；
3、加速皮肤衰老：奶茶中的糖含量较高，长期摄入大量的糖分会发生糖基化反应，会改变蛋白质的结构，破坏胶原蛋白的弹力，加速皮肤的衰老，甚至导致皮肤出现松弛、色斑等；
4、增加疾病风险：奶茶中含有反式脂肪酸、糖分、防腐剂，会使血液黏稠度增加，对于存在高血糖、高血压、高血脂的人群，会增加患心血管疾病的风险，也会加重慢性病的病情。另外，奶茶中大量的添加剂还可能会造成肾脏负担，长期饮用影响健康。
虽然奶茶带给我们快乐，尤其是女孩子，但也不应该过多喝，水是最好的饮品，如果不喜欢白开水，可以买一些茶包或果酱等，增加甜味，可以提高喝水的积极性
奶茶对女孩的伤害更大，希望女孩子在快乐的同时，不要忽视自己的身体健康，合理饮用，小孩子更不应该喝太多奶茶，会引起性早熟。
希望对各位有帮助
奶茶的危害：
增加情绪不稳定性和骨质疏松风险
人体快速大量摄取咖啡因，会引起许多不良反应：如神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。对焦虑失调的人而言，咖啡因还会加重手心冒汗心悸等症。长期摄入过量的咖啡因易造成骨质流失，对女性而言增加骨质疏松的风险。
糖分太多加速皮肤衰老
用含糖饮料越多，早死的风险也越大，每增加一份含糖饮料，死于心血管疾病的风险就增加10%;此外，糖摄入过多还会使得皮肤弹性变差，容易增加皱纹，使人老得快。
富含反式脂肪酸 引起肥胖
人造反式脂肪酸对于人体的危害非常大。大量证据表明，反式脂肪酸可能诱发肥胖以及心血管疾病糖尿病等常见慢性病；果葡糖浆由于成本低、甜度高、好上色、保质期长等特点，被广泛添加在食品中，其危害也不小，过量摄入果葡糖浆，也会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。
容易引发肠道疾病
食用不干净的奶茶、果汁饮料，会出现上吐下泻的情况，即使没有明显的症状，也增加胃肠道负担长时间累积会导致肠胃炎、胃部出血、胃溃疡等胃肠道疾病。不仅如此，常食发霉、腐坏食物还可能引发癌症。
2012年，《自然》(Nature） 杂志发表的文章指出，尽管糖类是人体所需的六大营养素之一，但过量摄入会出现很多危害
!!糖分超标会加速皮肤衰老，减少人体的胶原蛋白，使皮肤弹性变差，甚至出现皱纹和斑点；会增加心血管疾病和早死风险，每天饮用2次以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升 31%。!！另外，奶茶中含有大量的咖啡因，摄入过量的咖啡因不光会引起神经兴奋、造成失眠，还容易给心脏带来负担。
!!奶茶中一般含有糖精，这是一种反式脂肪酸大量研究发现，摄入过多反式脂肪酸不仅可引发慢性炎症，增加低密度胆固醇水平，还会损害心脏和大脑，大大提高患心血管疾病的风险。
因此，喝奶茶还需适量，经常喝奶茶对身体并无太大好处。希望能对您有所帮助。
近年来“秋天的第一杯奶茶，冬天的第一杯奶茶”卷起了一阵奶茶风，很多年轻人都爱喝奶茶，而且喝奶茶的人均年龄越来越低，那么经常喝奶茶会有什么危害呢？
会发胖
这个是最真实的现象了，很多小仙女都喜欢晚上点一杯奶茶喝，殊不知这一杯奶茶的热量都要几百大卡呢！经常喝可不是要发胖吗？我们都知道奶茶里糖分超标，即使你不加糖，里面的添加剂也含有很多糖。还有一个就是反式脂肪酸，奶茶中含有较多的反式脂肪酸，不能被人体正常消化和吸收，会导致脂肪过多，造成人体肥胖。
导致血压升高
因为咖啡当中含有咖啡因，而咖啡因可以刺激人体的交感神经兴奋，导致血管收缩，从而引起血压升高。人造反式脂肪酸对于人体的危害非常大。大量证据表明，反式脂肪酸可能诱发肥胖以及心血管疾病、糖尿病等常见慢性病；果葡糖浆由于成本低、甜度高、好上色、保质期长等特点，被广泛添加在食品中，其危害也不小，过量摄入果葡糖浆，也会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病。
导致血糖升高
奶茶属于高糖、高油、高热量的饮品，奶茶加的奶精，多由椰子油制成，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。用含糖饮料越多，早死的风险也越大，每增加一份含糖饮料，死于心血管疾病的风险就增加10%;此外，糖摄入过多还会使得皮肤弹性变差，容易增加皱纹，使人老得快。
诱发骨质疏松
大量喝咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存会产生不利影响。咖啡因超标，人体快速大量摄取咖啡因，会引起许多不良反应，如神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。对焦虑失调的人而言，咖啡因还会加重手心冒汗、心悸等症。长期摄入过量的咖啡因易造成骨质流失，对女性而言增加骨质疏松的风险。
结语：凡事都要讲究一个适度，日常生活中偶尔喝一杯奶茶没有关系，不要天天喝，不要贪图一时的爽快就把自己的健康抛之脑后，我们一定要以自己的身体为重！
