Question

吃苹果能治便秘吗

Answer 1

可以啊，
苹果的功效与作用
1.降低胆固醇
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥
苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

Answer 2

如果是功能性的便秘，吃苹果有一定的改善作用，如果是器质性的便秘，吃苹果没有太明显的效果。

1.便秘分为功能性的便秘和器质性的便秘，功能性的便秘跟生活习惯有很大的关系，对于功能性的便秘，可以通过饮食的方法改善，苹果中含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动，改变粪便的性状，有利于大便的排出，所以如果是功能性的便秘，可以适当吃苹果，而且在吃苹果的时候最好带皮一起吃，这样效果会更好一些。

2.如果是器质性的便秘，通过吃苹果一般无法改善，器质性的便秘和疾病有关系，可能是直肠、结肠、肛门等部位的病变，可能是精神神经系统和内分泌系统等病变，对于器质性的便秘，通过饮食无法改善，需要明确具体的病因，对症治疗。