Question

不爱动的人，会心跳变慢

Answer 1

心脏就像人体的发动机，心跳慢了，身体整个运作节奏就慢了，这样就会带来一系列连锁反应。

比如输送氧气变慢，大脑就供氧不足，我们会感觉昏昏沉沉；分解糖分变慢了，脂肪会堆积在腰腹部和臀部，人就越来越胖；分解食物变慢了，会造成消化不良。

这还不止，久站或久坐不动，我们身体的重量就都压在某个部位，例如屁股、小腿，受压迫的部位血液回流不畅，而横向供血更充足，肌肉也就随之“横向发展”，腿粗、屁股大不说，还可能会逐渐发展出静脉曲张等疾病。

如此看来，身体产生这样的问题，原因可能在于静止不动，所以动起来，可以帮我们规避一部分健康风险。