Question

十几分钟就搞定，美味营养又顶饱，孩子尤其喜欢的食物有哪些？

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Answer 1

这一懒人早餐，十几分钟就搞定，美味可口营养又顶饱，小孩尤其喜欢。很多宝妈都会有这样的烦恼：小孩在家里面吃早餐营养身心健康安心，可是早上时间太匆忙，许多早饭都很好吃，但做下去太复杂了耗时间，该怎么办呢？今日，小编就给大家强烈推荐一种好吃又营养物质的简单的早餐，“炒馍花”。懂得了这一款简单的早餐，每天早晨能多睡半小时，热腾腾味道好，美味还顶饱，十几分钟就能做好，小孩闻着香气就醒了，从此不赖床，隔三差五提名得吃它。感兴趣的小伙伴，赶快学起来，做给孩子吃吧！

炒馍花

调料：剩馒头1个、蛋1个、香肠一根、青瓜一根、精盐适量、食盐1勺、五香粉少量、味精少量、芝麻少量烹制流程：1.提前准备青瓜，香肠，生鸡蛋，剁碎预留2.空碗里放进火腿丁，黄瓜丁，生鸡蛋，加盟少量盐拌匀3.馍馍切成小丁4.起锅烧油，温度7分熟，放进馒头丁炒匀，加盟少量盐炒匀5.放进蛋液和火锅配菜煸炒至生鸡蛋凝结6.最终放进味精，五香粉，炒匀，出锅前放进芝麻就可以吃了。

烹制小提示：1.新鲜青瓜，表层的小刺尤其硬刺人，小刺的头是白色，青瓜顶上的花很艳丽。如果小刺色调变黑或者早已掉下来，花枯萎或者掉下来，表明储放时长许久，不适合选购。2.选购生鸡蛋，冲着太阳照一下，新鲜鸡蛋颜色发红，晃动一下没声音，有水流声是指陈蛋。3.生鸡蛋放到水中，平躺在水里新鲜的，歪斜在水里的储放3-5天，站立在水里的储放10天左右，浮于水里的或许已经质变。4.储存生鸡蛋，大部分朝下，小脸朝下，鸡蛋黄紧靠制动气室，防质变。

Answer 2

凉了也不用的鸡蛋饼，黑米糊，鸡蛋馒头片儿，这些食物十几分钟就能搞定，孩子们都喜欢吃，而且美味又营养，饱腹感也比较强。

Answer 3

十几分钟就搞定，美味营养又顶饱，孩子尤其喜欢的食物有土豆鲜虾饼，胡萝卜丝饼，糊塌子。

Answer 4

孩子是喜欢香菇炒鸡蛋以及卷鸡蛋饼，还有芝麻饼以及黑芝麻糊，还有牛奶面包，还有水煎包。