从舌苔如何看出身体健康状态？如果舌苔发白，意味着什么问题？
舌苔的发白，并且看起来很厚重，这就说明你的体内湿气过重了，要注意调理湿气了。如果舌苔发白只是很薄一层的话，那么有可能是由于口腔清洁没有做好，所以只要留心做好口腔清洁，舌苔发白的现象就会有明显的缓解。舌苔的颜色会反映出身体的健康状况，所以大家一定要多观察舌苔。
舌苔的变化，就是在给你提示
1、舌苔是粉嫩
如果你的舌苔是粉嫩的，并且用牙齿咬过之后，舌头上不会留下任何的咬痕，在我们呼吸的时候，嘴巴里面也没有异味的出现。那么就说明你的身体是非常健康的，所以保持好你现在的生活习惯，那么你的身体就会一直处于健康的状态。
2、舌苔发白浑浊
如果舌苔发白的比较严重，而且很厚，还带有浑浊，那么这就是在告诉你，你的身体状态并不是很好。还有可能是因为身体内的湿气过重了，通过舌苔的方式表现了出来，并且在生活当中，你还会感到嘴巴里异味比较重，还会出现口苦的问题。像这样的情况产生之后，要多注意保暖，然后多吃一些去湿气的食物。
3、舌苔颜色发黄
当舌苔颜色出现发黄的时候，也要注意了，这说明你的胃火是非常重的，在胃火重的状态下，身体的消化变得越来越差，代谢也变得很不好。那么就出现了舌苔颜色变黄的情况，所以在生活当中遇到了这种问题的时候，要多吃一些新鲜的蔬菜，然后避免那些油腻的食物。也可以适当的吃一些苦瓜，可以很好的降火。
结语：
舌苔的颜色和我们的身体健康是有着密切的联系，所以当你发现自己的舌苔颜色有了很大的变化，就千万要重视起来了。
舌头发白是一种非常常见的现象，如果舌苔发白有可能是由于身体某一部分出现问题，有些经验丰富的中医在看舌苔时，总喜欢看一个人的舌苔，看起来身体的某些变化会反映在舌苔上，那么舌头发白是什么原因呢？对舌头发白的人来说，这很有可能是得了某些疾病，比如呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病。身体内有水湿的症状会导致舌头发白，患有慢性肾炎、哮喘的病人很容易出现此症状。有些疾病比较慢性，也会导致这种情况出现。比如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎等，希望你能引起重视。
假如我们的舌头有发白的情况，并且经常咳嗽时间长了也不严重，也可能是肺虚，再或者是平时一动咳嗽就厉害，或是有气喘的时候要特别注意。患有轻病对于舌头发白的人来说，很有可能是患有一些疾病问题，例如呼吸道的感染、支气管炎的问题、肺炎，都是很有可能会导致这种情况的发生的。体内水湿的情况也是会造成舌头发白的情况的，一般的情况下，患有慢性肾炎、哮喘的患者是很有可能出现这种情况的。
还有一些慢性的疾病，也是会造成这种情况的发生的。例如慢性的盆腔炎、慢性肾盂肾炎等。在生活中，舌头发白的人一定要饮食清淡一点，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥；多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥、各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。
