Question

每天坚持走路，会不会瘦？

最近听了朋友的建议，每天坚持走路，就会瘦一点，所以我想瘦下来的决心又被燃起，几乎每天下班都在散步，每天保持四千步以上。希望有效果。

Answer 1

每天坚持走路会瘦，求美者要知道减肥理念仍然是迈开腿、管住嘴，天天走路并且持续一段时间，肯定会达到全身塑形非常好的效果。
但是，如果想要效果更为明显体现在身体上就要管住嘴，主要是对每天摄入饮食量进行严格控答孝制，能量过高、清野稿太油、太甜的食物都要控制摄入量。慢慢的体脂就会被动员，身体就会慢慢瘦下来，
从而达到锻炼瘦身脊早的效果。建议每天走路的时间超过半个小时，并且持续1-3个月的时间，在这段时间中就会看到自己的身体体型慢慢变得更好，瘦削而平整，达到满意效果和要求。

Answer 2

坚仿核亮持走路是会变瘦，但是这样的效果不明显，因为你在走路的过程中消耗的热量比你在慢跑的过程中消耗的热氏模量备宽要少很多。

Answer 3

正常的走路减脂效旁尺渣果并不困脊是太好，要快走且每天坚持1个小时左右才能达到减运悄脂的效果，当然啦，走路可能不会让你瘦很多，但起码不会再胖起来

Answer 4

坚持走路是可以减肥的，但是要长时间的走路，因为走路相对于慢跑，游泳等其他运动来说消耗的卡路里太少。

Answer 5

每天坚持走路，不一定会瘦很多，但是最起码可以返态让你保持在现在的体重不继续变胖，如果你开始控制饮食，再加上每漏晌源天走路，那就有可能会瘦谨斗。