Question

分手了控制不住想联系对方怎么办呢？分手怎样控制不找对方呢？

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Answer 1

实在忍不住的时候，想想自己卑微的样子是不是可笑，当你抛弃自己的尊严，去找他时，对方高高在上的压着你，你的自尊被践踏的一无是处。然后，躲在安静的角落里，冷静半个小时，再好好想想，真的有必要去找这个人。记住这几句话：你求人的样子像狗，你哭的样子特别丑，你深夜里发的文字会被人嘲笑。

两人的情感并非一天建立起来的，也就很难在短时间内摆脱彼此的依恋。如果这段恋爱关系，因为一些无法抵抗的原因导致两人分开，那回忆并思念前任就是难免的。虽然关系戛然而止，但是长久以来形成的生活和情感的依恋不可能一下子消失。此时的痛苦之处，就在于理智上认为不能在一起，而情感上又会思念对方。

有恋爱就会有失恋，要明白失恋并不可怕，可怕的是你自己不愿意放下，你总觉得你们还有希望，你总是想着只要你再去求求他，他就一定会可怜你，就一定会愿意再跟你在一起，当你告诉自己，就算你跪下求他，他也不一定会跟你在一起时，你相信你就没有勇气再去联系他了。

如果你们还存有彼此的联系方式，那你首先要做的就是拉黑或者删除，这样才关注不了他的动态和不去找他。第二就是把全部的精力放在自己的身上，好好地去读一本书，每周都去锻炼一下身体，无论是自己的学习还是工作，多多的投入一些精力，既可以转移掉对前任的注意力，还可以提升自己，第三就是多想想曾经的痛苦和现在的自由，想想对方曾经给与你的失望和伤害，想想现在，你的生活有一万种可能。

尽快融入新的生活，适应新的生活，交到一些有益的朋友，培养一些有吸引力的爱好，这都有助于你从过去的感情中脱身。你之所以在分手后依然会想要主动联系前任，是因为你太闲了。人一旦闲下来，就容易胡思乱想。只有当你懂得转移注意力，勇敢地走出你的舒适圈，并且愿意主动结识更多的朋友，你才会在不知不觉中遗忘前任。

Answer 2

我认为如果控制不住想联系对方，那么你就去联系对方啊，你想跟对方说什么就跟对方说什么就可以了，没必要憋着忍着；你可以充实自己的业余生活，可以多参加体育锻炼，也可以出去旅行，结交一些新的朋友，让自己忙碌起来。

Answer 3

我认为可以删除他的联系方式，或者是通过其他事情转移自己的注意力；最好的方式就是删除对方的联系方式，开始新的感情，转移自己注意力，慢慢忘掉之前的人，开始新的生活。

Answer 4

你可以转移注意力，可以自己出去玩，可以和自己的朋友逛街。不要想以前的事情，人生一定要向前看，一定要多交朋友。