Question

黄瓜有什么益处呢！

Answer 1

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
那么，黄瓜具有什么样的功效呢？
1.清热解毒。黄瓜性凉，可以清热利水，解毒消肿。黄瓜还具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。

2.降血糖。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
3.减肥。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。
4.抗衰老。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到抗衰老，用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

黄瓜适合一般人群均可食用。尤适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病人。但是，黄瓜性凉，胃寒、脾胃虚弱、肺寒咳嗽者不宜多吃。

Answer 2

黄瓜是可以美容的蔬菜。经常食用，或者贴在皮肤上,有效的抗皮肤老化。减少皱纹产生，并可防止唇炎，口角炎。
黄瓜富含维生素可以提高人体的免疫功能。对于糖尿病人，黄瓜是比较好的食物。
黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。