吃完饭多久可以洗头

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北域名医
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吃完饭后1个小时左右就可以洗头了。原则上不能马上洗头,因为饭后大部分血液聚集在胃部,洗头后血液又往头部供应,引起消化功能下降。建议吃饭后不易立即洗头,一般饮食后一个小时洗头,平时清淡饮食,适当锻炼身体增强体质。

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拓展资料:

洗头发的注意事项:

1、不能很干净的清理头发上的油脂对头发不好。

2、对头皮刺激太大会对头皮不好还容易引起头皮屑。

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3、根据人的体质决定,身体体质特差的,宜用温水洗,体质好的,通过用凉水洗,可以锻炼人的意志,增强人的体质,应该提倡。

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4、在睡前用凉水洗头,这种习惯不可取.春夏季人体能量消耗大,易疲劳,抵御疾病的免疫力较弱,所以睡前洗头,会使水分滞留于头皮,头部散热遇冷凝,时间一长,容易导致气滞血淤,经络阻闭。

清清清清喵bA7091
2018-05-21 · TA获得超过606个赞
知道小有建树答主
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只要自己觉得已经消化好了食物就可以,通常在1-2个小时。

吃饱饭后,血液集中在胃部进行消化。饭后马上洗头体表血流量就会增加,而胃肠道的血流量就会减少,造成消化不良,时间久了就会得胃病。饭后立马洗头洗澡还会促使心血管疾病的发生,因此建议饭后最好一到两个小时再洗头。

拓展资料

【注意事项】

1、有人头发油就想天天洗,这样反而会造成头皮分泌过多油脂,造成越洗越油。正确的做法是一周洗2到3次头发,这样既保持头皮清洁,又能保存一点油脂,避免头发过于干枯。

2、早上人体机能水平低,洗头刺激头皮会造成头痛,引起感冒。相对来说,晚上8点到9点是洗头的黄金时期,这样临睡时头发不会太干,同时在夜晚干净的头皮能很好的代谢,保持头皮健康。

3、女性月经期间抵抗力下降,气血亏虚。此时洗头冷热刺激会引发头痛、头晕等症状。寒气入体,会造成经期延长,经期不适等一系列反应。所以女生在经期如果肚子痛,或者腰痛,量多,则要避免洗头。

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